सही डाइट प्लान बनाने से वजन घटाने में काफी मदद मिलती है। इसलिए यदि आप मोटापे से परेशान हैं, तो नियमित एक्सरसाइज के साथ ही अपनी डाइट पर विशेष ध्यान दें। वजन घटाने के लिए नियमित एक्सरसाइज करना जितना जरूरी है, उतना ही जरूरी है सही आहार का सेवन करना। एक्स्ट्रा फैट को कम करने