Seiza sitting benefits: अगर आप मांसपेशियों के दर्द से छुटकारा पाना चाहते हैं और बॉडी को फ्लेक्सिबल बनाना चाहते हैं तो जापानी पोस्चर को आजमा सकते हैं। इस मुद्रा में बैठने से आपको कई स्वस्थ्य मिलेंगे। Seiza sitting benefits: जब आप किसी जापानी मूल के व्यक्ति से मिलते हैं, तो उनमें सबसे पहली बात आप ये