August 29, 2021
कुर्सी पर बैठे-बैठे करें ये स्ट्रेचिंग, मिनट में दूर होगा गर्दन और पीठ का दर्द

वर्क फ्रॉम होम के कारण घर से बाहर निकलना और चलना काफी कम हो गया है. साथ ही जो आराम ऑफिस में बैठकर काम करने से आता है, वो घर की टेबल-चेयर पर नहीं आता. जिसके कारण गर्दन व पीठ में दर्द (Neck pain and back pain) होने लगता है. वर्क फ्रॉम होम के दौरान