Tag: Vitamin D deficiency

शरीर के लिए हर मिनरल और विटामिन का अपना महत्व है. विटामिन डी शरीर के लिए बेहद जरूरी और महत्वपूर्ण माना गया है. शरीर में विटामिन डी की कमी होने पर हड्डियां कमजोर हो सकती हैं, जोड़ों में दर्द, पीठ दर्द के अलावा मांसपेशियों में दर्द की शिकायत भी हो सकती है. हेल्थ एक्सपर्ट्स मानते

कोरोना वायरस से संक्रमित मरीजों को शरीर में विटामिन डी की पूर्ति करने की सलाह दी जाती है। ये एक इकलौता विटामिन है, जिसे शरीर में सूरज की रोशनी से उत्पन्न किया जा सकता है और इन फूड्स को शामिल करके भी शरीर में इसकी मात्रा को बढ़ा सकते हैं। विटामिन डी इंसान के शरीर