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गाजर को लोग सलाद में खाना ज्यादा पसंद करते हैं. कई व्यंजनों में गाजर की स्टफिंग भी की जाती है. गाजर का हलवा तो सभी को पसंद होता है. गाजर में विटामिन ए के अलावा विटामिन सी, विटामिन के, विटामिन बी6, विटामिन ई, पोटेशियम, मैग्नीशियम, कॉपर और फॉस्फोरस भी होता है जो शरीर के लिए

कोरोना संक्रमण से बचने के लिए लोग अपनी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में जुटे हैं। इनमें बड़ी आबादी ऐसे लोगों की है, जो इम्युनिटी बूस्टिंग के लिए विटमिन्स की गोलियां और कैपसूल्स ले रहे हैं। इस तरह विटमिन्स का अंधाधुंध सेवन शरीर को जानलेवा बीमारियों का शिकार बना सकता है… स्वास्थ्य विशेषज्ञों के माध्यम

नई दिल्ली. आज-कल हर तरफ इमारतों की ऊंचाई बढ़ती जा रही है और बस्तियां भी घनी होती जा रही हैं. वहीं 9 घंटे की थकान भरी ड्यूटी के दौरान सुबह की धूप ऑफिस में काम करने वाले कर्मचारियों के लिए भी ईद का चांद हो गई है. ऐसे में लोगों में विटामिन डी की कमी बड़ी