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ज्यादातर लोग कमजोर पाचन तंत्र की समस्या से जूझ रहे हैं. पाचन तंत्र के कमजोर होने के पीछे कई वजहें हो सकती हैं. इनमें अनियमित समय पर भोजन करना, अधिक भोजन करना, या चलते-फिरते भोजन करना और गलत लाइफस्टाइल भी शामिल हैं. हेल्थ एक्सपर्ट्स कहते हैं कि ऐसा करने से पेट में गैस, सूजन, अपच,

उल्टा-सीधा खानपान हमारी पाचन शक्ति को कमजोर कर रहा है. पाचन तंत्र से जुड़ी सबसे आम समस्याएं दस्त, कब्ज, चिड़चिड़ा, सूजन, पेट में ऐंठन, गैस और मतली हैं. इनसे राहत पाने के लिए लोग तरह-तरह के नुस्खे आजमाते हैं, इसके बाद भी कई बार उन्हें आराम नहीं मिलता है. ऐसे में आप कुछ आसान टिप्स