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कोरोना वायरस महामारी (Coronavirus Pandemic) और लॉकडाउन (Lockdown) की वजह से वर्क फ्रॉम होम (Work From Home) कल्चर में इजाफा हुआ है और इस कारण लोगों की फिजिकल एक्टिविटिज में कमी आई है. अब ऐसे में लोगों का वजन काफी बढ़ चुका है जिसे कम करना अब टेढ़ी खीर साबित हो रहा है. आपने वेट

आजकल वजन बढ़ना एक गम्भीर समस्या बन गया है. तकरीबन हर परिवार में लोग मोटापे के शिकार है. अगर आप फिट नहीं हैं, तो आपको अनेक प्रकार की प्रॉब्लम्स का सामना करना पड़ सकता है. फिट रहना ओवरऑल लुक के लिए ही नहीं बल्कि सेहत के लिए भी जरूरी होता है. वरना कई गंभीर बीमारियों

बाजरा सेहत के लिए कई तरह से फायदेमंद है लेकिन इसका सेवन सर्दियों के दौरान करते हैं। हालांकि, फिट और हेल्दी रहने के लिए एक्सपर्ट इसे हमेशा अपनी डाइट में शामिल करने की सलाह देते हैं। बदलते दौर के साथ-साथ हमारे खान-पान में भी बदलाव आया है। हालांकि, कुछ घरों में आज भी पारंपरिक चीजों