खराब लाइफस्टाइल और एक्सरसाइज न करने की वजह से पेट की टमी बढ़ जाना आजकल लोगों के लिए बड़ी समस्या हो गई है. बड़े तो छोड़िए, आजकल छोटे-छोटे बच्चे भी मोटापे का शिकार नजर आ रहे हैं. यह मोटापा अपने साथ हाई बीपी, डायबिटीज, हार्ट अटैक, अस्थमा, गैस्ट्रिक समेत कई बीमारियां लेकर आता है. इसलिए
अगर आप शरीर में जमा अतिरिक्त चर्बी घटाने का प्रयास कर रहे हैं, तो ग्रीन केला बेस्ट है। इसमें मौजूद कम शुगर और अधिक स्टार्च आपको बहुत फ़ायदा पहुंचाता है। केले सबसे ज़्यादा स्वास्थ्यप्रद कॉर्ब्स में से एक माने जाते हैं। ये पोटेशियम, मूड-रेग्युलेटिंग फ़ोलेट, ट्रिप्टोफै़न और एनर्जाइजिंग कार्ब्स का बेहतरीन स्त्रोत भी होते हैं।
40 की उम्र के बाद वजन का बढ़ना एक प्राकृतिक घटना है। हार्मोन्स में बदलाव के साथ ही वजन बढ़ने लगता है। अगर आप अपने 40s में कदम रख चुके हैं और बढ़ते वजन से परेशान हैं तो ये Weigt loss tips आपके काम आ सकती हैं। बढ़ती उम्र के साथ वजन का बढ़ना बेहद
अगर आप अपने 40s में कदम रख चुके हैं और बढ़ते वजन से परेशान हैं तो यहां बताए जा रहे खास टिप्स आपके काम जरूर आएंगे। बढ़ती उम्र के साथ वजन का बढ़ना बेहद आम बात हो गई है। जैसे-जैसे फिजिकल एक्टिविटी कम होती जाती है, मोटापा बढ़ता जाता है। खासकर, 40 की उम्र के
