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खराब लाइफस्टाइल और एक्सरसाइज न करने की वजह से पेट की टमी बढ़ जाना आजकल लोगों के लिए बड़ी समस्या हो गई है. बड़े तो छोड़िए, आजकल छोटे-छोटे बच्चे भी मोटापे का शिकार नजर आ रहे हैं. यह मोटापा अपने साथ हाई बीपी, डायबिटीज, हार्ट अटैक, अस्थमा, गैस्ट्रिक समेत कई बीमारियां लेकर आता है. इसलिए

अगर आप भी तेजी से वजन घटाना चाहते हैं तो ये खबर आपके काम की है. हम देखते हैं कि भागदौड़ भरी इस जिंदगी में ज्यादातर लोग खुद की सेहत पर कम ध्यान दे पाते हैं. उल्टा सीधा खानपान और गलत लाइफ स्टाइल के चलते लोगों को वजन बढ़ने लगता है, जो आगे चलकर कई