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स्टडी के अनुसार, देश में हर तीन में से दो वयस्क या तो अधिक वजन वाले या मोटे हैं। यूके की सरकार का मानना है कि वह कुछ वर्षों के भीतर मोटापे की दर को कम करने में मदद करेगी साथ ही लोग मोटापे के प्रति जागरूक भी होंगे। आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में

वर्कआउट में कुछ आदतों को लगातार दोहराने से फिटनेस बढ़ना बंद हो जाती है, जिसे वेटलॉस प्लेटू कहते हैं। इसे ब्रेक करने में कुछ टिप्स आपकी मदद करेंगे। जीवनभर स्वस्थ रहने के लिए फिट रहना बहुत जरूरी है। आज लोग मोटापे और अन्य बीमारियों से बचने के लिए हर मुमकिन तरीके अपना रहे हैं। लेकिन

कई लोगों के लिए वजन कम करना बेहद मुश्‍किल होता है। ऐसे में आप सेलेब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट रुजुता दिवेकर से मदद ले सकते हैं। उन्‍होंने हाल ही में अपने सोशल मीडिया अकाउंट पर वजन घटाने का डाइट प्‍लान शेयर किया है। कहा जाता है कि इंसान जो भी खाता है, उसका असर उसके शरीर ही नहीं