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बिजी लाइफस्टाइल और उल्टा सीधा खानपान लोगों को तेजी से मोटापे का शिकार बना रहा है. जब वजन ज्यादा बढ़ जाता है तो बहुत से लोग उसे घटाने के लिए नए-नए तरीके आजमाते हैं. कोई खूब डाइटिंग करता है तो कोई घंटों जिम में पसीना बहाता है. जबकि कुछ ऐसे भी लोग हैं, जो वजन

क्‍या वजन घटाने के लिए आप केवल फ्रूट्स खाते हैं? अगर हां, तो आप यह काम बिल्‍कुल गलत करते हैं। वेट लॉस जर्नी में फलों का चुनाव बड़े ही ध्‍यान से करें क्‍योंकि कुछ फल ऐसे होते हैं जो आपका वजन घटाने के बजाए बढ़ा भी सकते हैं। वजन घटाने के लिए लोग कई चीजें