Tag: Weight Loss Yoga

अगर आप शरीर के बढ़ते वजन को कंट्रोल करना चाहते हैं या वेट लॉस करना चाहते हैं, तो अपनी भूख को जरूर कंट्रोल कीजिए. क्योंकि, इसी के जरिए हम अस्वस्थ खानपान को रोक सकते हैं. भूख कंट्रोल करने के लिए आप कुछ खास योगासनों का अभ्यास कर सकते हैं. आइए वेट लॉस में मदद करने

योग जीवन का अहम हिस्सा है, क्योंकि ये हमें स्वस्थ और फिट रखता है. नियमित रूप से योग करने पर मन और आत्म शांति की एहसास होता है. योग शरीर को मजबूत, सुडौल और लचीला बनाने में भी मदद करता है. इसलिए आज हम आपके लिए  उत्तानपादासन के फायदे लेकर आए हैं.  इस आसन के