हो सकता है कि आप जिम न जा पाते हों, लेकिन वजन घटाने के लिए टहलने तो जरूर ही निकल पड़ते होंगे। लेकिन क्‍या आप जानते हैं कि दिन के किस समय टहलने से आपको पूरा फायदा मिलेगा। टहलना सेहत के लिए कई मायनों में फायदेमंद है। यह वजन घटाने में भी बहुत मदद करता