40 से 50 वर्ष की उम्र के बाद महिलाओं का शरीर कमजोर होने लगता है। मेनोपॉज की वजह से जब मेटाबोलिज्‍म धीमा पड़ जाता है, तब आप इस प्रकार की डायट लेकर फायदा उठा सकती हैं। खानपान का हमारी सेहत पर पूरा प्रभाव पड़ता है। कम वसा युक्त और हेल्दी आहार न केवल वजन कम