मोटापा घटाने के लिए डिनर का टाइम एकदम सही रखन चाहिए। यदि आप तुरंत खाकर तुरंत ही सो जाएंगे तो आप कभी मोटापा नहीं घटा पाएंगे। क्या आपने कभी सोचा है कि वजन कम करने के लिए ब्रेकफास्ट, लंच और डिनर खाने का सबसे अच्छा समय कब है? क्या आपको डिनर छोड़ना चाहिए या शाम