आज हम आपके लिए भुजंगासन के फायदे लेकर आए हैं. भुजंगासन या कोबरा पोज योग का अभ्यास रीढ़, कूल्हे की मांसपेशियों, छाती, पेट, कंधों, फेफड़ों को मजबूत करता है. तनाव को दूर करते हुए रक्त परिसंचरण में सुधार करने में भी यह काफी फायदेमंद है. भुजंगासन को लेकर योग विशेषज्ञों का कहना है कि इससे