दही सबसे अच्छा प्रोबायोटिक माना जाता है। इसे कई तरीके से अपनी डाइट में शामिल कर खाने को और भी लाजवाब और हेल्दी बना सकते हैं। गर्मी के दिनों में दही अपनी डाइट में शामिल करना अच्छा विकल्प है। यह न केवल हमारे पाचन में मदद करता है, बल्कि इसके पोषक तत्व पाचन तंत्र में