Weight loss story : नियमित सूर्य नमस्कार ने बदल दी इस लड़के की जिंदगी, 19 Kg वजन घटाकर बना Fat to fit

वजन बढ़ने की समस्या ज्यादातर एक उम्र के बाद देखने को मिलती है। लेकिन अगर यह कम उम्र में हो तो आत्मविश्वास को तोड़ देती है। ऐसे में खुद को बदलने के लिए मेहनत करना और खुद को शेप में आने से ही आपका खोया आत्मविश्वास वापस आ सकता है। ऐसा ही कुछ किया 20 साल के देवांश भाटिया ने। आइए जानते हैं कैसे घटाया उन्होंने अपना वजन।

जिंदगी में हारना और हार मानना दो अलग-अलग बातें है। जब आप हार जाते हैं तो दोबारा प्रयास करते हैं। लेकिन जब आप हार मान लेते हैं तो जीतने की उम्मीद ही छोड़ देते हैं। दुनिया ऐसे में बहुत से लोग हैं जो केवल बदलाव की आस लगाकर बैठते हैं, लेकिन कुछ करते नहीं। जबकि कुछ ऐसे लोग भी हैं जो बदलाव लाने के लिए दिन रात एक कर देते हैं। आपको शायद लगे कि वजन कम करना क्या मुश्किल है। लेकिन सच पूछिए तो यह खुद को बदलने का एटीट्यूड है जो जिंदगी में आपको आगे रखता है।

• नाम – देवांश भाटिया
• उम्र – 20 साल
• काम काज – स्टूडेंट
• शहर – देहरादून
• लंबाई – 5 फीट 9 इंच
• अधिकतम वजन – 81 किलोग्राम
• वेट लॉस – 19 किलोग्राम
• वजन कम करने में समय – 11 महीने(फोटो साभार: istock by getty images)