जिमनास्टिक की ट्रेनिंग लेकर Overweight और Unfit कहने वालों की जरीन खान ने की बोलती बंद, जानें इसके Health benefits

जरीन खान को कई लोगों ने उनके बढ़े वजन को लेकर कई बार जिमनास्टिक को लेकर डिमोटीवेट किया था। लेकिन अभिनेत्री ने किसी का सुनकर अपने दिल की सुनी और जिमनास्टिक की पहली श्रेणी पूरी। जानिए इस आर्ट के स्वास्थ्य लाभ।

बॉलीवुड एक्ट्रेस जरीन खान सोशल मीडिया पर पोस्ट के जरिए अक्सर बॉडी पॉजिटिविटी का संदेश देती हैं। खास बात ये है कि वे अपनी बॉडी के बारे में भी खुलकर बात करने से कभी नहीं कतराती हैं। जरीन ने लेटेस्ट इंस्टाग्राम में एक खास ट्रेनिंग को लेकर अपने फैंस के साथ जानकारी साझा की है। ‘हेट स्टोरी 3’ की एक्ट्रेस ने बताया कि उन्होंने जिमनास्टिक की ट्रेनिंग लेनी शुरू कर दी है। पोस्ट के जरिए उन्होंने उनका जज्बा तोड़ने वालों को लेकर अपनी आपबीती भी बयां की है।

वीर एक्ट्रेस ने बताया कि जिमनास्टिक ट्रेनिंग के बीच उनका सामना ऐसे कई लोगों से हुआ जिन्होंने उनके शरीर के बढ़े वजन के कारण डिमोटीवेट करने की कोशिश की थी। हालांकि, उन्होंने किसी की नहीं सुनी और आगे बढ़ने का फैसला किया। ऐसा कर जरीन उन सबके लिए प्रेरणा बन चुकी हैं जो अपने बढ़े वजन से परेशान रहते हैं और कम करने की कोशिश भी नहीं करते। यहां हम जरीन की ट्रेनिंग के साथ-साथ जिमनास्टिक से होने वाले फिटनेस वेनिफिट्स के बारे में भी जानकारी दे रहे हैं।

​वजन को लेकर जरीन को किया गया डिमोटीवेट

जरीन अपनी पोस्ट में लिखती हैं, ‘कुछ लोगों ने मुझसे कहा कि मैं इस व्यायाम फॉर्म यानी जिमनास्टिक खेल के लिए अधिक वजनी हूं, और केवल पतले या आइडल वेट वाले लोग ही इसके लिए परफेक्ट हैं। कुछ अन्य लोगों ने मुझसे कहा कि मैं इसे नहीं सीख सकती क्योंकि मैंने एक निश्चित एज लिमिट पार कर ली है।’ 34 वर्षीय एक्ट्रेस ने कहा कि ‘क्योंकि यह एक ऐसी चीज है जिसे आप बचपन में सीखते हैं और जैसे-जैसे आप बढ़ते हैं वैसे-वैसे आप इसे करने में सक्षम हो जाते हैं।’

​जरीन ने दिया आलोचकों को करारा जवाब और बनीं प्रेरणा