बहुत इंट्रस्टिंग फल है पायरस, इसे खाने से दूर रहती है ऑस्टियोपोरोसिस की समस्या

हमारे शरीर की मजबूती इस बात पर निर्भर करती है कि हमारी हड्डियों में कितनी जान है। इसलिए शरीर की मजबूती बनाए रखने के लिए जरूरी है कि आप उन फलों और भोज्य पदार्थों का सेवन करें जो हड्डियों को अंदर से पोषण दें…

ऑस्टियोपोरोसिस हड्डियों से संबंधित एक समस्या होता है। इस बीमारी में रोगी की हड्डियां इतनी कमजोर हो जाती हैं कि हल्के से झटके या दबाव के कारण भी चटक जाती (हड्डी का टूटना) हैं। हम सभी समझ सकते हैं कि हड्डियों से जुड़ी ऐसी समस्या के पीछे बड़ी वजह तो शरीर में कैल्शियम की कमी ही होती है।

लेकिन इसके साथ ही आपको अन्य पोषक तत्वों की जरूरत भी होती है। जो आपकी हड्डियों में तरलता को बनाए रखते हुए उन्हें मजबूती देने का काम करते हैं। इस काम में पायरस फ्रूट आपकी बहुत मदद करता है। यहां इस फल की खूबियों के बारे में विस्तार से जानें…

सबसे पहले ऑस्टियोपोरोसिस को समझें
-हड्डियों में खोखलापन बढ़ जाने की समस्या को मेडिकल की भाषा में ओस्टियोपोरोसिस कहा जाता है। अब आपके मन में यह सवाल आएगा कि हड्डियां तो होती ही खोखली हैं… यह सही है कि हमारी हड्डियां भले ही एक पोल की तरह होती हैं। लेकिन रस और मज्जा इनके घनत्व को बनाए रखने में सहायक होते हैं।

क्या होता है पायरस फ्रूट?
-पायरस फ्रूट को बोलचाल की भाषा में नाशपाती के नाम से जाना जाता है। यह फल अप्रैल से लेकर अक्टूबर तक बाजार में आराम से उपलब्ध रहता है। इस फल को खाने से शरीर में जो अन्य लाभ होते हैं, उनके साथ ही हमारी हड्डियों को बहुत अधिक लाभ मिलता है।

-पायरस फ्रूट या नाशपाती में हमारे शरीर के पीएच स्तर को बनाए रखने की क्षमता होती है। इस फल में बोरोना नामक तत्व पाया जाता है। बोरोन हमारी हड्डियों की सेहत के लिए बेहद जरूरी होता है। क्योंकि यह हमारे शरीर में प्राकृतिक रूप से कैल्शियम बनाने में मदद करता है।

-यही कैल्शियम हड्ड्यिों को मजबूती देता है और हमें ऑस्टियोपोरोसिस जैसी दर्दनाक समस्या से बचाए रखने का कार्य करता है। आपको बता दें कि जिनकी हड्डियां कमजोर होने लगती हैं, उन्हें ओस्टियोपोरोसिस से पहले हड्डियों में तेज दर्द रहने की समस्या होना आम बात है।

-हड्डियों में यह दर्द कभी-कभी उठ सकता है या हर समय भी बना रह सकता है। यह हर रोगी में अलग-अलग कारणों पर निर्भर करता है। लेकिन यह बात तय है कि यदि किसी व्यक्ति को ओस्टियोपोरोसिस की समस्या हो जाती है तो उसका शरीर खोखला होकर कमजोर हो जाता है। इसलिए इस खतरनाक बीमारी से बचने के लिए पायरस फ्रूट या नाशपाती का उपयोग जरूर कीजिए।