नई दिल्ली. शरीर में हर तत्व की संतुलित मात्रा आपको चुस्त-दुरूस्त रखती है और आप बीमारियों के संक्रमण से भी बचे रहते हैं. ऐसा ही एक तत्व है आयोडीन (iodine). खाने में इसकी संतुलित मात्रा का होना बहुत जरूरी है. आयोडीन की कमी से होने वाले रोगों में से एक है थायराइड (thyroid) हार्मोन की कमी.
चिया सीड्स को अपनी डाइट में शामिल करने से शरीर को कई फायदे होते हैं। यहां हम आपको इसके फायदे बता रहे हैं और बता रहे हैं कि इसको कैसे ग्रहण किया जा सकता है। आजकल चिया सीड्स काफी प्रचलन में हैं। ये हमारे शरीर के लिए काफी फायदेमंद साबित होते हैं और स्वस्थ रखने
मरवाही. भाजपा के वरिष्ठ नेता मरवाही विधानसभा के चुनाव प्रभारी अमर अग्रवाल के निर्देशा अनुसार बिलासपुर जिले से पहुंचे भाजपा नेता कार्यकर्ता मरवाही विधानसभा चुनाव में बढ़ चढ़कर हिस्सा ले रहे हैं एवं सघन जनसंपर्क अभियान चला रहे हैं. गांव के गली मोहल्ले से लेकर चौक चौराहों तक भाजपा के रीति नीति से अवगत करा
बिलासपुर. महापौर रामशरण यादव रेलवे के पार्षद एमआईसी सदस्य अजय यादव एवं पार्षदों सहित तीन दिवसीय मरवाही चुनाव दौरे पर हैं। महापौर यादव मरवाही उपचुनाव में गांव-गांव जाकर कांग्रेस प्रत्याशी डॉ. केके ध्रुव के लिए अपने साथी पार्षद व एमआईसी सदस्यों के साथ मिलकर जमकर प्रचार कर रहे हैं। चुनाव प्रचार के दौरान मरवाही क्षेत्र के ग्रामवासियों से आशिर्वाद मांगते
मरवाही. कांग्रेस नेता त्रिलोक श्रीवास प्रांत अध्यक्ष छत्तीसगढ़ प्रांत सर्व सेन नाई समाज ने मरवाही उपचुनाव में प्रचार प्रसार के दौरान पेंड्रा गौरेला ब्लाक के ग्राम सोन कुंड में क्षेत्रीय सेन समाज का बैठक लेकर सेन समाज को कांग्रेस पार्टी के प्रत्याशी डॉक्टर के के ध्रुव को विजय श्री दिलवाने का संकल्प दिलवाया। त्रिलोक श्रीवास
मरवाही.मरवाही का उपचुनाव शांतिपूर्ण माहौल में भयमुक्त संपन्न कराने तथा मतदाताओं के बीच सुरक्षा की भावना जागृत करने के उद्वेश्य से पुलिस एवं सुरक्षा बलों की सक्रियता बढ़ाई गई है। सुरक्षा कर्मियों ने चुनाव के दौरान शांतिपूर्ण एवं भयमुक्त माहौल बनाए रखने के लिए कमर कस चुके हैं। फ्लैग मार्च से लेकर एरिया डोमिनेशन का
मरवाही. भाजपा के वरिष्ठ नेता मरवाही विधानसभा के चुनाव प्रभारी अमर अग्रवाल के निर्देशा अनुसार बिलासपुर जिले से पहुंचे भाजपा नेता कार्यकर्ता मरवाही विधानसभा चुनाव में बढ़ चढ़कर हिस्सा ले रहे हैं एवं सघन जनसंपर्क अभियान चला रहे हैं, गांव गाँव के गली मोहल्ले से लेकर चौक चौराहों तक भाजपा के रीति नीति से अवगत
बिलासपुर. लौह पुरुष सरदार बल्लव भाई पटेल जिन्होनें अपनी दृढ़ इच्छा शक्ति से 500 से अधिक देशी रियासतों को भारत का अभिन्न अंग बनाकर देश को राष्ट्रीय एकता के सूत्र में बांधा, हम सबों को एकता का पाठ पढ़ाया, ऐसे महापुरुष के जन्म दिन 31 अक्टूबर को दक्षिण पूर्व मध्य रेलवे बिलासपुर के द्वारा एकता
बिलासपुर. यात्रियों की सुविधा एवं मांग को ध्यान रखते हुए दक्षिण पूर्व मध्य रेलवे से चलने वाली 08241/ 08242 दुर्ग -अंबिकापुर- दुर्ग स्पेशल ट्रेन का परिचालन का विस्तार एक सप्ताह और बढ़ा दिया गया हैं। अंबिकापुर दुर्ग स्पेशल ट्रेन का परिचालन 06 नवम्बर, 2020 तक जारी रहेगा। जिसकी विस्तृत समय सारणी निम्नानुसार है- गाड़ी संख्या
