बढ़ते वजन को नियंत्रित करना आसान काम नहीं है। इसके लिए लाइफस्टाइल में व्यापक बदलाव की जरूरत है। खराब दिनचर्या, गलत खानपान और तनाव के चलते लोग मोटापे के शिकार हो जाते हैं। एक बार वजन बढ़ जाए, तो वजन कम करना टेढ़ी खीर साबित होता है। विशेषज्ञों की मानें तो डाइट में फैट और
ह्रदय शरीर का प्रमुख अंग है। यह रक्त परिसंचरण में अहम भूमिका निभाता है। जानकारों की मानें तो दिल एक मिनट में तकरीबन 60-90 बार धड़कता है। इस दौरान रक्त शरीर में पहुंचता है। ह्रदय को ऑक्सीजन रक्त से मिलता है। दिल का सेहतमंद रहना बेहद जरूरी है। खासकर सर्दी के दिनों में हृदयघात का
बिलासपुर.“नेशनल एजुकेशन सेमिनार एवं इनोवेटिव टीचर्स मीट में मुख्य अतिथि केबिनेट मंत्री जय सिंह अग्रवाल ने शिक्षा को राष्ट्र के सर्वांगीण विकास के लिये बताया सर्वोपरि” नेशनल एजुकेशन सेमिनार एवं इनोवेटिव टीचर्स मीट-2020 में प्रख्यात शिक्षाविदों एवं नवाचारी शिक्षक- शिक्षिकाओं ने शिक्षा के उत्तरोत्तर विकास के लिये प्रस्तुत किये नवाचारी आइडियाज़ एवं व्याख्यान। छत्तीसगढ़ प्रगतिशील
बिलासपुर. रोज की तरह 11 दिसंबर की रात को शिवम शॉपिंग मॉल में काम खत्म कर वापस अपने घर, चकरभाटा जाने वाले एक व्यक्ति को दो लोगों ने रास्ते में लूट लिया। वे उसकी मोटरसाइकिल, मोबाइल और टिफिन बॉक्स मेरे पास रखा को सामान लेकर भाग गए। लूट का शिकार हुआ व्यक्ति आरोपियों के बारे
बिलासपुर. 5 दिसंबर को सिविल लाइन थाना अंतर्गत क्षेत्र के मंगला में पत्नी, सास और साली पर जानलेवा हमला कर फरार आरोपी को बीती रात पुलिस ने कॉम्बिंग गश्त के दौरान घेराबंदी कर कोनी थाना क्षेत्र के निरतू गांव से धर दबोचा। इस बाबत पुलिस से मिली जानकारी के अनुसार मंगला की रहने वाली सीता
बिलासपुर. भारतीय जनता पार्टी नगर पश्चिम मंडल में भाजपा कार्यकर्ताओं का दो दिवसीय प्रशिक्षण शिविर आज से प्रारंभ हुआ। मंगला चौक स्थित होटल महावीर पैराडाइज में आयोजित दो दिवसीय 10 विषयों पर आयोजित प्रशिक्षण शिविर का उद्घाटन पूर्व मंत्री अमर अग्रवाल ने भारत माता, पंडित दीनदयाल उपाध्याय, डॉ श्यामा प्रसाद मुखर्जी, के छाया चित्र पर
रायपुर. भाजपा के किसान महापंचायत पर कांग्रेस ने प्रतिक्रिया व्यक्त की प्रदेश कांग्रेस प्रवक्ता धनंजय सिंह ठाकुर ने कहा कि भाजपा के किसान महापंचायत का हश्र भी भात पर बात और खेत सत्याग्रह की तरह ही होगा।किसानों के आगे भाजपा का झूठ प्रपंच का प्रोपोगंडा नही चलेगा।छत्तीसगढ़ के किसान भाजपा के किसान विरोधी चाल चरित्र
नई दिल्ली. सितार वादक दिवंगत पंडित निखिल बंद्योपाध्याय (Pandit Nikhil Bandyopadhyay) की बेटी, अभिनेत्री-मॉडल आर्य बनर्जी (Arya Banerjee) (35) रहस्यमयी ढंग से अपने दक्षिण कोलकाता स्थित निवास में मृत पाई थीं. पुलिस ने शनिवार को यह जानकारी दी. साथ ही पुलिस ने बताया था कि इस मामले पर रहस्य बरकरार है. लेकिन अब कोलकाता पुलिस के
नई दिल्ली. बॉलीवुड के एक्शन स्टार टाइगर श्रॉफ (Tiger Shroff) आज नई पीढ़ी के लिए मिसाल बने हुए हैं, क्योंकि वह भले ही एक फिल्मी परिवार से तालुल्क रखते हैं लेकिन उन्होंने बॉलीवुड में अपना करियर अपनी कड़ी मेहनत और लगन से बनाया है. उनकी इसी बात पर लोग हमेशा फिदा रहते हैं. अब टाइगर श्रॉफ
नई दिल्ली. पाकिस्तान (Pakistan) में 1990 के बाद से अब तक 138 पत्रकार (Journalists) मारे जा चुके हैं. ये आंकड़े इंटरनेशनल फेडरेशन ऑफ जर्नलिस्ट (IFJ) के हैं. शुक्रवार को IFJ ने ‘व्हाइट पेपर ऑन ग्लोबल जर्नलिज्म’ जारी किया है, जिसमें 5 देशों- इराक, मैक्सिको, फिलीपींस, पाकिस्तान और भारत को ‘दुनिया में पत्रकारिता के लिए सबसे खतरनाक
नई दिल्ली. ईरान की इंस्टाग्राम स्टार सहर तबर (Sahar Tabar) को अजीबोगरीब तस्वीरें ऑनलाइन पोस्ट करने को लेकर 10 साल की सजा मिली है. तबर का असली नाम फतेमेह खिशवंद (Fatemeh Khishvand) है. 19 साल की तबर सोशल मीडिया प्लेटफार्म पर काफी लोकप्रिय है. इंस्टाग्राम पर उसके साढ़े चार लाख से अधिक फॉलोअर्स हैं. हालांकि,
वाशिंगटन. विदेशों में किसान आंदोलन (Farmers Protest) की आड़ में खालिस्तान (Khalistan) समर्थक लगातार अपनी मांगें थोपने का काम कर रहे हैं. इस बार अमेरिका (US) के वाशिंगटन से आई तस्वीरें इस बात की गवाही दे रही हैं. यहां किसान आंदोलन के समर्थन में प्रदर्शन कर रहे कुछ लोगों ने भारतीय दूतावास के नजदीक बनी
नई दिल्ली. कोराना की वैक्सीन (Corona Vaccine) अब दुनिया के कई देशों तक पहुंच चुकी है. ब्रिटेन, कनाडा के बाद अमेरिका में भी फाइजर (Pfizer) वैक्सीन के इमरजेंसी इस्तेमाल को मंजूरी मिल चुकी है. भारत को भी जल्द ही कोरोना वैक्सीन मिलने की उम्मीद है. लोगों में सबसे पहले वैक्सीन लगवाने की होड़ होगी, ऐसे
नई दिल्ली. चीनी मोबाइल कंपनी ओप्पो (Oppo) ने अपने दो नए स्मार्टफोन को लॉन्च कर दिया है. ये दोनों फोन 5G टेक्नोलॉजी पर आधारित हैं. दोनों ही स्मार्टफोन कंपनी की रेनो सीरीज में नई एंट्री हैं. हैंडसेट आकर्षक स्पेसिफिकेशन्स के साथ आते हैं. इनमें ऑक्टाकोर प्रोसेसर, क्वाड रियर कैमरा सेटअप और फास्ट चार्जिंग सपोर्ट जैसे फीचर दिए
नई दिल्ली. लद्दाख में तनातनी के बीच भारत सरकार ने चीन के सभी ऐप्स बैन कर दिए हैं. इनमें पबजी गेम (Pubg Game) और टिक टॉक (TikTok) भी शामिल है. भारत में चीनी ऐप के बैन होने के बाद इंस्टाग्राम रील (Instagram reel) ने टिक टॉक की जगह ली है. इसमें भी 15 सेकेंड के
दुमका. झारखंड में दुमका की सिदो कान्हू मुर्मू यूनिवर्सिटी (Sido Kanhu Murmu University) में अंतरराष्ट्रीय मानवाधिकार दिवस पर आयोजित वेबिनार में कई बार अश्लील वीडियो चलाया गया. जिसके बाद यूनिवर्सिटी प्रशासन ने मामले में शिकायत दर्ज करवाई. दुमका के एसपी अंबर लकड़ा ने कहा, ‘गुरुवार को अंतरराष्ट्रीय मानवाधिकार दिवस (International Human Rights Day) के मौके पर सिदो
तिरुवनंतपुरम. केरल (Kerala) के मुख्यमंत्री पिनरायी विजयन (Pinarayi Vijayan) ने राज्य में कोरोना वैक्सीन (Corona vaccine) फ्री में लगाए जाने की घोषणा की है. उन्होंने कहा कि केरल में लोगों को कोरोना का टीका फ्री में लगाया जाएगा और लोगों को इसके लिए कोई पैसा नहीं देना होगा. इससे पहले मध्य प्रदेश, असम, तमिलनाडु और
नई दिल्ली. कृषि कानूनों (Agriculture Laws) के खिलाफ किसानों का प्रदर्शन (Farmers Protest) लगातार 18वें दिन भी जारी है और वे कानूनों को खत्म करने की मांग पर अड़े हैं. इस बीच हरियाणा के उपमुख्यमंत्री दुष्यंत चौटाला (Dushyant Chautala) ने उम्मीद जताई है कि किसानों का मसला जल्द सुलझ जाएगा. इसके साथ ही उन्होंने कहा
नई दिल्ली. संसद भवन पर 2001 में हुए आतंकी हमले (Parliament Attack) की आज 19 वीं बरसी है. पीएम नरेंद्र मोदी (Narendra Modi) और गृह मंत्री अमित शाह समेत कई नेताओं ट्वीट कर हमले में मारे गए सुरक्षाकर्मियों के प्रति अपनी श्रद्धांजलि अर्पित की है. पीएम मोदी ने किया शहीदों को याद पीएम नरेंद्र मोदी (Narendra
मुंबई. टेलीविजन रेटिंग प्वाइंट (TRP) केस में मुंबई पुलिस (Mumbai Police) ने बड़ी कार्रवाई की है और क्राइम ब्रांच ने रिपब्लिक टीवी (Republic TV) के सीईओ विकास खानचंदानी (Vikas Khanchandani) को गिरफ्तार किया है. बता दें कि फर्जी टीआरपी मामले में विकास खानचंदानी से मुंबई पुलिस पहले कई बार पूछताछ कर चुकी है. क्या है
