अच्छी सेहत और स्वस्थ्य रहने के लिए वर्कआउट करना जरूरी है। एक्सरसाइज करने से शरीर शेप में रहता है। वहीं दिल और हड्डियों को भी फायदा होता है। व्यायाम करने से नींद में भी सुधार और ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रहता है। शरीर को हेल्दी रखने के लिए अच्छी डाइट का सेवन भी जरूरी है।
सर्दी के मौसम में हेल्थ का ध्यान रखना बेहद जरूरी है। इस मौसम में इम्यूनिटी कमजोर होने लगी है। लोगों को सर्दी-जुकाम और खांसी की परेशानी होती है। ऐसे में मौसमी बीमारियों से बचने के लिए उचित डाइट बेहद जरूरी है। मुनक्का का सेवन विंटर सीजन के लिए बेस्ट है। इसे खाने से चेहरे पर
बीसीसीआई अध्यक्ष और पूर्व भारतीय क्रिकेट कप्तान सौरव गांगुली एक बार फिर से कोरोना पॉजिटिव पाए गए हैं। सोमवार की रात उनकी रिपोर्ट कोरोना पॉजिटिव आई है। आपको बता दें कि सौरव गांगुली एक साल के अंदर दूसरी बार कोरोना संक्रमित हुए हैं। साल 2021 में पहले भी वे कोरोना संक्रमित हो चुके हैं, वहीं
दक्षिण अफ्रीका में टेस्ट सीरीज के बाद टीम इंडिया को 3 मैचों की वनडे सीरीज भी खेलनी है। लेकिन परेशानी की बात ये है कि कप्तान रोहित शर्मा के वनडे सीरीज में भी खेलने पर सवाल खड़े हो रहे हैं। दरअसल रोहित शर्मा की चोट पूरी तरह ठीक नहीं हुई है और ऐसे में उनका
अभिनेत्री रेखाऔर दिवंगत अभिनेता विनोद मेहरा के प्रेम संबंधों और शादी को लेकर अभी तक कई बातें की गई है। इन दोनों के कथित प्रेम संबंधों की अफवाह तब चर्चा में थी और बताया जाता है कि दोनों एक-दूसरे के प्यार में पागल थे। विनोद मेहरा अपने जमाने के सबसे लोकप्रिय अभिनेताओं में से एक
नीला फिल्म प्रोडक्शंस प्राइवेट लिमिटेड प्रस्तुत तारक मेहता का उल्टा चश्मा में अंजलि के हाथों ऐसा सबूत मिला है जिससे तारक मेहता की सिर्फ भूख, प्यास ही नहीं, बल्कि नींद भी उड़ने वाली है। एक तरफ अंजलि का डाइट के प्रति अनुशासन और दूसरी तरफ इन दिनों तारक मेहता की खाने में चल रही मनमर्जी,
रिलायंस जियो ने अपने ग्राहकों को न्यू ईयर का तोहफा दिया है। कंपनी ने कस्टमर्स के लिए नए ऑफर का ऐलान किया है। जियो ने अपने 2,545 रुपए के प्लान में 29 दिनों की अतिरिक्त वैधता जोड़ी है। इसका मतलह है कि अब प्रीपेड रिचार्ज प्लान पूरे 365 दिनों तक चलेगा। हालांकि यह ऑफर सीमित
अमेजन ने ईयर एंड सेल 2021 की घोषणा की है। इसमें स्मार्टफोन और टीवी को डिस्काउंट में बेचा जा रहा है। ग्राहक Redmi, Samsung और OnePlus फोन को सस्ते दाम पर खरीद सकते हैं। अमेजन की सेल 25 दिसंबर से शुरू हुई है। यह 31 दिसंबर 2021 को समाप्त होगी। अमेजन ने सेल में Redmi
नया साल शुरू होने में चंद दिन बचे हैं। नए साल से सभी नई शुरुआत करना चाहते हैं। सभी की यही प्रार्थना है कि जिस तरह 2020 और 2021 में जिस तरह से कोरोना महामारी का प्रकोप रहा, रोजगार पर असर पड़ा, वैसा इस साल न हो। सभी चाहते हैं कि नए साल में आने
मीन राशि के जातक उच्च व्यक्तित्व के धनी होते हैं और हर परिस्थिति में सच बोलते हैं। यह हर काम को बहुत गंभीरता, लगन के साथ करते हैं। यह बहुत ईमानदार और न्यायप्रिय होते हैं। खुद की खुशियों से ज्यादा इन्हें अन्य लोगों की मदद करने में अच्छा लगता है। यह हर व्यक्ति के साथ
बिलासपुर. सामाजिक संस्था सेवा एक नई पहल महिला आत्मनिर्भरता व स्वरोजगार हेतु प्रयासरत है lजिसके अंतर्गत कुशल महिलाओं को सिलाई मशीन व कामकाजी महिलाओ को साइकल तथा उनकी मानसिक कार्य कुशलता में वृद्धि के लिए मनोरंजन के साधन यथा मोबाइल टीवी आदि उपलब्ध करवाना जरूरत पड़ने पर चिकित्सा जांच व परिवार नियोजन आदि आदि है
बिलासपुर. यात्रियों की सुविधाओ को ध्यान में रखते हुये रेलवे प्रशासन द्वारा दक्षिण पूर्व मध्य रेलवे से चलने वाली गाडी संख्या 12853 दुर्ग–भोपाल अमरकंटक एक्सप्रेस ट्रेन का पश्चिम मध्य रेलवे के जबलपुर रेल मंडल के अंतर्गत आने वाले चार स्टेशनों की समय सारणी में आशिंक परिवर्तन किया जा रहा है । यह समय सारणी दिनांक
बिलासपुर. मुख्यमंत्री छत्तीसगढ़ शासन द्वारा आम जनता की समस्याओं को एवं निराकरण हेतु जनदर्शन लगाये जाने के निर्देश के परिपालन में जिला स्तर पर पुलिस अधीक्षक अति पुलिस अधीक्षक, ग्रामीण, शहर आई.यू.सी.ए.डब्ल्यू एवं अनुभाग के पुलिस अधिकारियों द्वारा पूर्व निर्धारित कार्यक्रम के अनुसार जनदर्शन के माध्यम से जन सामान्य की समस्याओं का निराकरण किया जा
