joint pain : क्या आपको पता है? नींबू के छिलके हमेशा के लिए दूर कर सकते हैं जोड़ों का दर्द

आमतौर पर लोग जोड़ों के दर्द के लिए दवाइयां लेते हैं, लेकिन इस लेख में हम आपको जोड़ों के दर्द से राहत पाने के आसान घरेलू उपचार बता रहे हैं। कहीं दूर जाने की ज़रूरत नहीं है, बस नींबू के छिलके का इस्तेमाल करके आप इस समस्या से तुरंत राहत पा सकते हैं।

नींबू सेहत के लिए कई मायनों में फायदेमंद है। यह न सिर्फ वजन घटाने में मदद करता है बल्कि जोड़ों के दर्द से राहत दिलाने में भी सहायक है। जोड़ों के दर्द से राहत पाने के लिए आमतौर पर घरेलू उपचार के रूप में नींबू के छिलके का इस्तेमाल किया जाता है। दरअसल, बढ़ती उम्र के साथ जोड़ों में दर्द होना एक आम समस्या है।

-दो बड़े नींबू को अच्छी तरह धोएं और एक बर्तन में इसके छिलके उतारें।
-छिलकों को कद्दूकस करें। यह ध्यान रखें कि हमें सिर्फ नींबू का पीला हिस्सा यानी छिलका ही कद्दूकस करना है न कि सफेद हिस्सा।

-दो घंटे बाद पट्टी खोल दें। आपको जोड़ों के दर्द से राहत मिल जाएगी।

-दो बड़े नींबू के पीले छिलके को उतार लें।

-अब पिसे हुए छिलके को एक साफ जार में रखें और इसमें ऑलिव ऑयल डालें।
-जार को बंद करके दो हफ्ते के लिए रख दें।
-ऑलिव ऑयल में भीगे नींबू के छिलके को जोड़ों पर लगाएं और पट्टी लपेट लें।
-पट्टी के ऊपर एक प्लास्टिक की कवर लपेट लें ताकि ऑलिव ऑयल आपकी त्वचा पर फैल न पाए।
-दर्द वाले हिस्से को गर्म रखने के लिए प्लास्टिक कवर के ऊपर ऊनी कपड़ा लपेट लें।
– नींबू के छिलके और ऑलिव ऑयल का असर आपकी त्वचा में गहराई तक पहुंचेगा और जोड़ों के दर्द से राहत मिलेगी।

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नींबू का छिलका