हम जानते हैं कि भोजन को बर्बाद करना कभी भी समझदारी भरा नहीं हो सकता। लेकिन इसका मतलब कतई यह नहीं है कि आप अपने बचे हुए भोजन को बार-बार गर्म करके खाते रहें। ऐसा करने से आप बीमार बड़ सकते हैं। यहां जानें वो कौन सी खाने-पीने की चीजें हैं, जिन्हें दोबारा गर्म नहीं
कुछ लोग इसका सेवन वर्कआउट से पहले करना भी पसंद करते हैं और कुछ काम करते वक्त भी पीते हैं। यह आपकी इच्छा पर निर्भर करता है कि आप इसे कब पीना पसंद करते हैं। लेकिन खानी पेट इसका सेवन बिल्कुल भी न करें। सेहत के लिए ग्रीन टी (Green tea) कई तरह से फायदेमंद
हरी इलायची न केवल मुंह का स्वाद बढ़ाती है बल्कि डायबिटीज रोगियों के लिए भी काफी लाभकारी है। आप इसे अपनी चाय में डालकर सेवन कर सकते हैं। यहां जानें इस चाय को पीने के फायदे। भारतीय रसोई विभिन्न प्रकार के मसालों का एक भंडार है, जिसमें व्यंजनों का जायका बढ़ाने से लेकर तमाम तरह
एक स्वीडिश अध्ययन में बताया गया है कि रोजाना ज्यादा दूध पीने से ना केवल हड्डियों पर इसका बुरा प्रभाव पड़ता है, बल्कि कई बार तो व्यक्ति की मौत तक हो सकती है। दूध एक ऐसा आहार है जिसका सेवन मानव ही नहीं बल्कि जानवर भी पैदा होने के बाद से ही शुरू कर देता
फिटनेस जर्नी सीरीज की हमारी यह कहानी आज सचिन तेंदुलकर के फैन अमेय भारत भागवत की है। इन्होंने 18 महीने में 60 Kg वजन कम किया है। सबसे बढ़िया तो यह रहा कि अमेय ने अपनी इस Weight Loss Story में भाकरी और सब्जी खाना नहीं छोड़ा। सचिन तेंदुलकर भला किसकी प्रेरणा नहीं हैं? उस
आज कल हाई बीपी की समस्या काफी लोगों को हो गई है। इसे कम करने के लिए आप बीटरूट यानी की चुकंदर के जूस का सेवन कर सकते हैं। यह न केवल रक्तचाप के स्तर को नियंत्रित करता है बल्कि हाइपरटेंशन को भी कम करता है। उच्च रक्तचाप एक आम समस्या है। बढ़ती उम्र के
पानी कम पीने, नॉनवेज के ज्यादा सेवन और भागमभाग वाली बिजी लाइफस्टाइल, अनहेल्दी और जंक फूड खाने की आदत के चलते किडनी के काम करने की क्षमता प्रभावित होती है, जिससे किडनी स्टोन यानी गुर्दे की पथरी की समस्या पैदा हो जाती है। किडनी में स्टोन होना एक कॉमन बीमारी है। किडनी शरीर का एक
जामुन की गुठलियों का सेवन यदि चूर्ण के रूप में करें तो कई बीमारियों में फायदे मिलेंगे। इससे डायबिटीज से लेकर मोटापा तक कंट्रोल करने में मदद मिलती है। जामुन एक ऐसा फल है जिसे गर्मियों में खूब खाया और पसंद किया जाता है। काला रंग का यह जामुन कई बीमारियों के ईलाज में काम
बैम्बू राइस ना केवल स्वादिष्ट होते हैं, बल्कि साधारण अनाज या चावल के मुकाबले अधिक फ़ायदेमंद भी होता है। इसके जरिए बहुत सी बीमारियों से बचा भी जा सकता है। बांस का चावल यानी बैंबू राइस, जंगल में रहने वाले आदिवसियों द्वारा उगाया जाता है। इसके सेवन से कई तरह की बीमारियों से राहत मिल
कुछ हर्ब्स और मसालों के सेवन से हम अपने फेफड़ों को श्वसन संबंधी बीमारियों जैसे अस्थमा, निमोनिया, टीबी, ब्रोंकाइटिस, फेफड़ों का कैंसर आदि से बचाकर स्वस्थ रखने में कामयाब हो सकते हैं। फेफड़े यानी लंग्स, मानव शरीर के सबसे महत्वपूर्ण अंगों में से एक हैं, खासकर कोविड-19 महामारी के वायरल संक्रमण से प्रभावित होने वाले
नींद न आने पर कोई किताब का सहारा लेता तो कोई मोबाइल पर वीडियो देखता है, कोई रात को नहाता है तो कोई गाने सुनकर सोने की कोशिश करता है लेकिन फिर भी वह नहीं सो पाता। क्या आप जानते हैं कि रात को ऐसी समस्या होने के आखिर क्या कारण हो सकते हैं। तमाम
Cancers in men: कैंसर का नाम सुनते ही बड़े-बड़े कांप जाते हैं। पुरुषों में चार तरह के कैंसर काफी कॉमन हैं आइए जानते हैं उनके बारे में। कैंसर एक कमजोर करने वाली बीमारी है, जो शरीर के किसी भी अंग या ऊतक में शुरू होने लगती है। यह असामान्य रूप से बढ़ने लगती है और
प्रतिदिन नींबू के रस या खट्टे नींबू पानी का सेवन करने से पथरी बनने की दर कम हो सकती है। हालांकि डॉक्टर की सलाह से ही इनका सेवन करना चाहिए। गुर्दे की पथरी एक आम समस्या है। आमतौर पर हमारे रिश्तेदार, दोस्त और परिवार के सदस्य इस बीमारी से अक्सर पीड़ित होते हैं। यही कारण
वजन घटाने के लिए एक्सरसाइज के साथ डाइट में शामिल हर चीज काफी अहम होती है। वेट लॉस के लिए कौन-सा आटा खाना सही रहता है, जानिए न्यूट्रिनिस्ट से। हमारे द्वारा खाए जाने वाले भोजन से न सिर्फ हमारे शरीर की जरूरतों को पूरा किया जाता है, बल्कि इससे हमारी सेहत पर भी असर पड़ता
शाकाहारी जीवन शैली कई मायनों में बेहतर है। लिहाजा यही वजह है कि बॉलीवुड के तमाम सेलेब्स चिकन-मटन को छोड़ वेगन बन गए हैं। अब ये सितारे हमेशा ही अपने फैन्स को फिट और हेल्दी रहने की प्रेरणा देते नजर आते हैं। ये कहावत तो आपने सुनी ही होगी कि ‘जैसा खाओगे अन्न, वैसा होगा
अक्सर बैठे-बैठे अचानक से ही हिचकी शुरू हो जाती है। कारण चाहे जो भी हो, इसे रोकने के लिए कई तरीके हैं, जिसके बारे में बारे में यहां जानें। हम सभी को अक्सर हिचकी आती है। हालांकि हिचकी अपने आप चली जाती है, लेकिन कभी-कभी इससे काफी असहजता महसूस होती है। इससे हमें बात करने
वेट लॉस और फिटनेस के लिए कई बार हम बहुत ज्यादा डाइटिंग करने लगते हैं और हमें पता ही नहीं चलता कि कब डाइटिंग के साइड इफेक्ट के शिकार हो जाते हैं। एक स्लिम ट्रिम, फिट और टोंड बॉडी कौन नहीं पाना चाहता। लोग इस ख्वाहिश को पूरा करने के लिए क्या नहीं कर गुजरते।
सिंपल दूध तो आपने बहुत बार पीया होगा, इस बार सौंफ दूध पीजिए और इसके हेल्थ बेनिफिट्स प्राप्त कीजिए। सौंफ को दूध के साथ लेने पर हमें कई तरह के सेहत से जुड़े फायदे मिलते हैं। हर घर में पाई जाने वाली सौंफ को मीठे स्वाद और सुगंध के कारण आमतौर पर माउथ फ्रेशनर के
यदि आपकी उम्र 35 से 40 साल की है और आप बेवजह ही थकान से भर जाते हैं, तो हो सकता है कि बुढ़ापा जल्द आपके दरवाजे पर दस्तक देने वाला है। आज हम आपको ऐसे ही कई लक्षणों के बारे में बतायेगें जो आपके समय से पहले बूढे होने की निशानियां हैं। बढती उम्र
विश्व कैंसर दिवस 4 फरवरी के अवसर पर जागरूकता अभियान के अंतर्गत जानिए योग गुरु एवं प्राकृतिक चिकित्षा विषेशज्ञ महेश अग्रवाल से कैंसर के लक्षण, मुख्य कारण, मुख्य उपचार, मुख्य औषधीय उपचार एवं परहेज 1. कैंसर लक्षण – शरीर के किसी भी भाग में गठान होना, असामान्य स्त्राव / रक्तस्त्राव मुख्य कारण – रासायनिक एवं
