रोटी तो आप हर दिन खाते हैं। लेकिन क्या कभी सोचा है कि ये रोटी हमारे शरीर को कितनी मात्रा में पोषक तत्व देती है? यदि नहीं, तो यहां जान लीजिए… शायद ही कोई भारतीय घर ऐसा हो जिसमें गेहूं की रोटी कभी ना बनती हो। खासतौर पर उत्तर भारत में तो इस बात की
मोटापे के कारण एक खास तरह के फ्रैक्चर्स के मामलों में वृद्धि हो रही है। आमतौर पर ये फ्रेक्चर कम उम्र की महिलाओं में अधिक देखने को मिल रहे हैं… आमतौर पर लोग उन बीमारियों के बारे में तो बात करते हैं, जो इंसानों को मोटापे के कारण घेर रही हैं। लेकिन इस तरफ शायद
गर्म कपड़ों के कारण त्वचा पर खुजली की समस्या होना आम बात है। ऐसा ज्यादातर उन लोगों के साथ होता है, जिनकी त्वचा रूखी होती है। क्योंकि इस प्रकृति की त्वचा बहुत जल्दी अपनी प्राकृतिक नमी खो देती है। ऐसे में वुलेन यानी ऊन से बने गर्म कपड़े पहनने पर त्वचा की यह खुश्की बहुत
यहां जो घरेलू नुस्खे बताए गए हैं, उनसे आप सर्दी-जुकाम की समस्या से बच भी सकते हैं और इन समस्याओं को ठीक भी कर सकते हैं… पूरी दुनिया में सर्दी-खांसी-जुकाम एक बड़ी समस्या हैं। इनके साथ सबसे बड़ी दिक्कत यह है कि कड़ाके की सर्दी में भी जुकाम होता है और जून की भयानक गर्मी
मोटापा घटाने के लिए आपको योग के साथ-साथ पौष्टिक खिचड़ी भी खानी चाहिए। खिचड़ी भी कोई ऐसी वैसी नहीं बल्कि बाबा रामदेव के अनुसार बनाई हुई खिचड़ी। वजन घटाने के लिए योग गुरू बाबा रामदेव के आसनों के बारे में तो हम सभी अच्छी तरह से जानते हैं। मगर उनकी बताई हुई वेट लॉस खिचड़ी
मोटापे के कारण एक खास तरह के फ्रैक्चर्स के मामलों में वृद्धि हो रही है। आमतौर पर ये फ्रेक्चर कम उम्र की महिलाओं में अधिक देखने को मिल रहे हैं… आमतौर पर लोग उन बीमारियों के बारे में तो बात करते हैं, जो इंसानों को मोटापे के कारण घेर रही हैं। लेकिन इस तरफ शायद
नई दिल्ली. कोरोना काल (Coronavirus) में सेहतमंद रहने और इम्यूनिटी को बूस्ट करने के लिए अगर आप भी शहद (Honey) का सेवन करते हैं तो सावधान हो जाइए. उसमें चीनी की मिलावट है. सेंटर फॉर साइंस (Centre for Science and Environment) की रिपोर्ट के मुताबिक, सभी बड़े ब्रांड्स के सैंपल टेस्ट में फेल हो गए
नई दिल्ली. दुनिया भर के लोग इन दिनों कोरोना वायरस की मार झेल रहे हैं. इस जंग को जीतने के लिए हर कोई कोविड-19 वैक्सीन का इंतजार रहा है. हालांकि इस बीच एक नए शोध में कहा गया है कि जो लोग इस जानलेवा वायरस से सुरक्षित रहना चाहते हैं तो वे कुछ घरेलू नुस्खे अपनाकर भी इससे
नींद ना आना, सिरदर्द होना, त्वचा पर खुजली और रैशेज की समस्या होना इत्यादि कुछ ऐसी सामान्य हेल्थ प्रॉब्लम्स हैं, जो किसी को भी और कहीं भी घेर सकती हैं। यहां जानें कि कैसे आप लैवंडर ऑइल की खुशबू के साथ इस समस्याओं से निजात पा सकते हैं… लैवंडर की खुशबू हर किसी का मन
आप चाहते हैं कि पेट समय पर साफ हो जाए और आप पूरा दिन शांति के साथ अपने काम पर ध्यान लगा सकें तो दिन की शुरुआत में यह गलती ना करें… सुबह उठने के बाद पेट साफ ना होना और फिर दिनभर पेट से जुड़ी अलग-अलग तरह की दिक्कतों का सामना करना, यह एक
आइए, आज उन स्वादिष्ट पकौड़ों के बारे में जानते हैं जो सर्दियों का स्वाद दोगुना कर देते हैं…. सर्दी और बरसात दो ऐसे मौसम होते हैं, जिनका आनंद बिना पकौड़ों के अधूरा रहता है। बरसात के मौसम में पकौड़ों के सीमित विकल्प होते हैं। लेकिन सर्दियों में जैसे तरह-तरह के पकौड़ों की बहार आ जाती
क्या आपने कभी सोचा है कि मूंगफली तो पूरे साल मिलती है। लेकिन सर्दियों में ही इसका सेवन अधिक क्यों किया जाता है? यहां जानें इसकी खास 5 वजह… मूंगफली को आप प्रोटीन और फाइबर का गोदाम भी कह सकते हैं! जी हां, छोटे-छोटे से प्राकृतिक सुरक्षा कवचों में बंद सुंदर-स्वादिष्ट और सुगंधित मूंगफली के
नई दिल्ली. मेइज सिंड्रोम डिस्टोनिया (Meige Syndrome) का एक बेहद दुर्लभ रूप है. इस बीमारी में व्यक्ति को इलेक्ट्रिक शॉक की तरह झनझनाहट होती है. यही नहीं व्यक्ति के लिए शरीर के मूवमेंट को भी नियंत्रित करना मुश्किल हो जाता है. बता दें डिस्टोनिया एक नर्वस सिस्टम से जुड़ा डिसऑर्डर है, जिसमें व्यक्ति को अधिकांश तौर
नई दिल्ली. किडनी (Kidney) हमारे शरीर का महत्वपूर्ण अंगों में से एक है. किडनी शरीर में पानी, केमिकल और मिनरल के स्तर को सही बनाए रखने का महत्वपूर्ण काम करती है. किडनी का मुख्य काम शरीर से नुकसानदायक टॉक्सिन को बाहर निकालने का है. इसके अलावा खून को जरूरी पोषक तत्व पहुंचाने का भी काम किडनी
नई दिल्ली. फल (Fruits) हमारे शरीर के लिए बहुत लाभदायक होते हैं, स्वास्थ्य को बेहतर बनाए रखने के लिए इनका सेवन किया जाता है. साथ ही कई बीमारियों से बचाने में मदद करते हैं. पोषक तत्वों से भरपूर यह फल चुस्त और तंदरुस्त बनाते हैं. फलों के पोषक तत्वों से भरपूर होने के साथ इनके छिलके
नई दिल्ली. मां का दूध नवजात शिशु के लिए जरूरी होता है. कम से कम छह महीने तक बच्चों को स्तनपान या ब्रेस्टफीडिंग (breastfeeding) जरूरी है. क्योंकि मां का दूध पौष्टिक तत्वों से भरपूर होता है. इसमें वसा, चीनी, पानी और प्रोटीन (protien) का बेहतरीन संतुलन होता है, जो बच्चों को शारीरिक स्वास्थ्य और मानसिक विकास के लिए
नई दिल्ली. यदि आप शाकाहारी (Vegetarian) हैं तो आपकी हड्डियों को लेकर एक अहम जानकारी सामने आई है. एक अध्ययन से पता चला है कि वेज डायट लेने वाले लोगों में फ्रेक्चर (Fracture) होने की आशंका अधिक होती है. 55 हजार से ज्यादा लोगों पर किए गए अध्ययन में सामने आया कि नॉन-वेज (Non-Veg) खाने वाले लोगों की तुलना में
नई दिल्ली. शारीरिक स्वास्थ्य को नियमित बनाए रखना बहुत जरूरी है. यह कई बीमारियों को हमारे पास नहीं आने देता है. लेकिन शरीर का मोटापा (Obesity) भी बहुत परेशान करता है. यह कई बीमारियों को जन्म देता है. मोटापा कंट्रोल करने के लिए एक अच्छी डाइट या आहार (Diet) बहुत जरूरी है. प्याज रिंग्स, हरे टमाटर,
नई दिल्ली. हैजा (Cholera) एक गंभीर बीमारी है, जो आपकी जान भी ले लेती है. अगर आप इसका समय से इलाज करवा लें, तो यह ठीक हो जाती है. हैजा प्रदूषित खाना खाने और पानी पीने से होता है. यह गंदे हाथों और नाखूनों (nails) से भी एक से दूसरे व्यक्ति में फैलता है. हैजा
नई दिल्ली. बीमारियों को शरीर (Body) से दूर रखने के लिए अच्छे स्वास्थ्य की जरूरत होती है. उसके लिए हमें अच्छे पोषक तत्व, विटामिन वाले खाद्य पदार्थों को सेवन करना होगा. जो कई बीमारियों को दूर करते हैं. पोषक तत्व हमें ताजी और हरी सब्जियों (Green Vegetable), फलों (Fruits), ड्राई फ्रूट्स (Dry Fruits) से मिल सकते
