Neem juice : जिद्दी से जिद्दी फैट को बर्न कर सकता है नीम का जूस, शरीर भी करता है अंदर से क्लीन
आपने भी शायद अक्सर बड़े बुजुर्गों से नीम के फायदों के बारे में सुना होगा। लेकिन क्या आप जानते हैं कि नीम के रस के फायदे वजन कम करने में भी होते है। अगर नहीं तो चलिए जानते हैं।
प्रकृति के द्वारा दिए गए पेड़ पौधों में बहुत से पोषक तत्व पाए जाते हैं। जिनके जरिए न केवल हम स्वस्थ रहते हैं। बल्कि बीमारियों से लड़ने की शक्ति भी जुटा लेते हैं। ऐसे ही अनेक गुणों और पोषक तत्वों का खजाना है, नीम का पेड़। अगर आप वजन घटाने के लिए कड़ी मशक्कत करते हैं तो आपको एक दफा नीम के जूस का सेवन जरूर करना चाहिए। आपको जानकर शायद हैरानी हो कि नीम के अंदर विटामिन सी, कैल्शियम,फास्फोरस, कार्ब्स और प्रोटीन जैसे तत्व पाए जाते हैं, जो हमारे शरीर की रोजाना की जरूरत का हिस्सा हैं।
यही नहीं नीम के अंदर मौजूद गुण इम्यूनिटी से लेकर पाचन क्रिया को भी दुरुस्त करने का कार्य करती है। ऐसे में महज अपनी रोजाना की जिंदगी में केवल नीम के जूस और शहद के मिश्रण से वजन तक घटाना आसान हो सकता है। अगर आप अब तक नीम के स्वाद से नफरत करते हैं तो यकीन मानिए आज यह नफरत पूरी तरह प्यार में तब्दील हो जाएगी। आइए जानते हैं वह 5 तरीके जिनसे आप अपना वजन घटा सकते हैं।
वजन बढ़ने का कारण स्लो मेटाबॉलिज्म भी होता है। ऐसे में मेटाबॉलिज्म के सुधार में भी नीम के लाभ देखे जा सकते हैं। दरअसल नीम के अंदर कई एंटीऑक्सीडेंट मौजूद होते हैं जो आपकी कैलोरीज को जल्दी जलाने में मदद करते हैं। नीम के इस गुण की वजह से आपका वजन आसानी से कम होने लगता है।
वजन बढ़ने की सबसे बड़ी वजह होती है सुबह या शाम के समय के वह स्नैक्स जो हम खाते हैं। ऐसे में नीम के रस से यह स्नैक्स पूरी तरह बंद हो सकते हैं। दरअसल नीम के अंदर फाइबर अधिक मात्रा में मौजूद होता है। ऐसे में जब भी आप नीम के जूस का सेवन करते हैं तो यह आपके पाचन क्रिया को धीमा कर देता है और पेट को लंबे समय तक भरा रखता है।
जिसकी वजह से आप बेवजह की चीजें खाने से भी बच जाते हैं। इसके अलावा यह आंतों को भी फायदा पहुंचाता है। साथ ही नीम के सेवन से पेट से संबंधित समस्याएं होने का खतरा भी कम हो जाता है।
शरीर होता है शुद्ध और साफ
नीम के जरिए आपके शरीर के आंतरिक तंत्र पूरी तरह शुद्ध और साफ हो जाते हैं। यह आपको विषाक्त पदार्थों और हानिकारक रसायनों से छुटकारा दिलाता है। साथ ही यह सूजन और वजन बढ़ने वाले कारणों को भी कम करता है। इसके अलावा यह शरीर से एलर्जेनिक पदार्थों को भी शरीर से बाहर निकाल फेकने का कार्य करता है। इसके इन गुणों के आधार पर कहा जा सकता है कि यह वजन कम करने में कारगर है।
फैट जमा होने से रोके
नीम के जरिए शरीर का पोषक तत्वों को एब्सोर्ब करना बहुत ज्यादा आसान हो जाता है। साथ ही यह शरीर में जमा होने वाले फैट को एब्सोर्ब होने से रोकता है। जिसकी वजह से शरीर पर अधिक फैट नहीं जमता। वहीं नीम पाचन क्रिया और मेटाबॉलिज्म पर भी सकारात्मक प्रभाव डालती है। ऐसे में किसी अन्य तरही की डाइटिंग या उपाय से बेहतर है, कि आप रोजाना अपनी दिनचर्या में नीम के जूस का सेवन करें। इससे फैट भी कम होगा और वजन भी।
फैट जलाने में कारगर
जैसे कि हमने आपको बताया कि नीम के सेवन से मेटाबॉलिज्म रेट बढ़ने लगता है, जिसके कारण फैट बढ़ाने वाले एंजाइम को बढ़ने से रोक देता है। यही नहीं नीम के सेवन से फैट जलाने वाले हार्मोन बहुत तेजी से शरीर में बढ़ने लगते हैं। इसकी वजह से फैट शरीर से तेजी से कम होने लगता है। ऐसे में कहा जा सकता है कि वजन घटाने के लिए नीम एक बेहतरीन प्राकृतिक तरीका है।
