ज्यादातर बच्चे खाने के मामले में चूजी होते हैं। इसलिए उनके लिए ऐसा डाइट चार्ट होना चाहिए जो हेल्दी होने के साथ टेस्टी भी हो। यहां हम आपको 4 साल के बच्‍चे के लिए दिनभर की डाइट बता रहे हैं। 4 से 5 साल की उम्र में बच्चा ऊर्जा से भरपूर रहता है। ऐसे में

किशमिश का सेवन हम सभी ने कभी ओट्स, केक या बेकरी के उत्पादों के जरिए किया है। इसके अलावा किशमिश के जरिए अक्सर घरों में बहुत से पकवान तैयार किए जाते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि किशमिश के अंदर क्या फायदेमंद है और क्या नुकसानदायक अगर नहीं तो चलिए जानते हैं। आपने किशमिश

जिले की भाजपा नेत्री का कांग्रेस नेताओं पर दिया गया बयान उनके असंतुलित दिमाग को दर्शाता है । महिला कांग्रेस जिलाध्यक्ष अनिता लव्हात्रे ने प्रेस विज्ञप्ति जारी कर कहा है कि भाजपा महिला नेत्री ने शोसल मिडिया पर जो बयान व शब्दो का प्रयोग किया है वह उनके असंतुलित दिमाग तथा एक सोची समझी साजिश

नारायणपुर. जिला प्रशासन नारायणपुर द्वारा आयोजित मावली मेला स्थल में नाटक “दसरी” का मंचन किया गया। यह नाटक अतिरिक्त पुलिस अधीक्षक नीरज चंद्राकर और सुश्री आरती गर्ग के कॉन्सेप्ट पर आधारित तथा हुलेश्वर जोशी द्वारा रचित है।  इस नाटक के माध्यम से नन्हे छात्र – छात्राओं और पुलिस के जवानों द्वारा बेटियों के साथ होने

बिलासपुर. सांसद अरुण साव ने आज सिम्स कोविड-19 वैक्सीन सेंटर एवं आयुर्वेदिक कॉलेज सरकंडा के वैक्सीन सेंटर में पहुंच कर वहां आम लोगों तथा माताओं-बुजुर्गों से भेंट की। उपचार के लिए पहुंचे इन लोगों से सांसद ने उनका हालचाल जाना और इनसे  कोरोना वैक्सीन लगवाने का आग्रह किया। सांसद  अरुण साव ने लोगों से कहा

बिलासपुर. दक्षिण पूर्व मध्य रेलवे अपने समर्पित रेलकर्मियों के सम्मिलित प्रयासों से कोरोनाकाल की चुनौतियों का डटकर सामना करते हुए इस वित्तीय वर्ष 2020-21में वर्ष की समाप्ति के 20 दिन पहले ही रेलवे बोर्ड द्वारा दक्षिण पूर्व मध्य रेलवे को दिए गए  172.83 मिलियन टन की लोडिंग के लक्ष्य को पार करने का कीर्तिमान हासिल

बिलासपुर. पानी की समस्या को लेकर वार्ड क्रमांक 58 रानी दुर्गावती अटल आवास में रहने वाले लोगो ने विकास भवन में महापौर रामशरण यादव से मुलाकात की उन्होने बताया अटल आवास में मोटर पंप अचानक खराब हो गया है। जिसके कारण पानी नहीं आ रहा। वहीं महिलाओं ने मकान में सिपेज व टूटी खिड़कियों को

बिलासपुर. आजादी की 75वीं वर्ष गांठ पर 75 सप्ताह तक चलने वाली अमृत महोत्सव के माध्यम से देश की आजादी में अपने प्राणों की आहुती देने वाले स्वतंत्रता संग्राम सेनानियों के जीवन व उनके कार्यो से देश को नई ऊर्जा मिलेगी। उक्त बाते भाजपा के वरिष्ठ नेता पूर्व मंत्री अमर अग्रवाल ने कहा कि महात्मा

बिलासपुर. जिला भाजपा महिला मोर्चा द्वारा पुराना बस स्टैण्ड स्थित डॉ.श्यामा प्रसाद मुखर्जी चौक में कांग्रेस पार्टी, सोनिया गांधी एवं हरियाणा कांग्रेस नेता पूर्व मुख्यमंत्री भूपेन्द्र सिंह हुड्डा सहित कांग्रेस का पुतला दहन कर कांग्रेसी नेताओं के खिलाफ जमकर नारेबाजी की।इस दौरान मोर्चा की जिलाध्यक्ष जयश्री चौकसे ने कांग्रेस पर गंभीर आरोप लगाते हुए कहा

बिलासपुर. देश की राजधानी दिल्ली में नरेंद्र मोदी की केंद्र सरकार के खिलाफ एनएसयुआई ने संसद का घेराव किया। राष्ट्रीय अध्यक्ष नीरज कुंदन के निर्देश पर प्रदेश अध्यक्ष आकाश शर्मा के नेतृत्व में सैकड़ो की संख्या में छत्तीसगढ से एनएसयुआई कार्यकर्ताओं ने संसद का घेराव किया। बड़ी संख्या में देश भर से एनएसयुआाई के कार्यकर्ता

बिलासपुर. मुख्यमंत्री भूपेश बघेल की घोषणा के अनुरूप छत्तीसगढ़ के सभी बड़े शहरों में छत्तीसगढ़ खादी तथा ग्रामोद्योग की ओर से सी-मार्ट खोला जायेगा, जिसमें एक ही छत के नीचे राज्य में उत्पादित ग्रामोद्योग, स्व-सहायता समूह व परम्परागत व्यवसाय में लगे कारीगरों की उत्पादित सामग्री मिलेगी। यह बात मुंगेली नाका स्थित मैदान में 15 दिवसीय

बिलासपुर. टी.वी /न्यूज पेपर में शर्तिया ईलाज का उपचार हेतु झांसे देने के लिये चलाया जाता था विज्ञापन, देश की भोले भाले लोगो की समस्याओं का फायदा उठाकर करता थे ठगी। आस्था और अंध विश्वास का फायदा उठाकर लोगो को झांसे में लेकर वसुलता था रकम। गाजियाबाद और दिल्ली के क्षेत्रों में गहन पता साजी

बिलासपुर. नामी ऑनलाइन जाॅब पोर्टल के साईड से डाटा चुराकर बेरोजगार  युवक, युवतियों कों विभिन्न पदों के पद पर जाॅब ईंटरव्यू, रजिस्ट्रेशन, सर्टिफिकेट वेरिफिकेशन, मास्टर  एट्टीट्यूड टेस्ट, हाॅयर मेनेजमेंट ट्रेनिंग प्रोग्राम, इंटरव्यू प्रिपेशन ट्रेनिंग, फाईनल प्लेसमेंट के फीस के नाम पर पैसे की मांग कर ठगी को अंजाम देते थे । आरोपियों के खिलाफ अप.

बिलासपुर. दक्षिण पूर्व मध्य रेलवे, बिलासपुर मंडल में राजभाषा कार्यान्वयन समिति की बैठक दिनांक 12.03.2021 को मंडल रेल प्रबंधक आलोक सहाय की अध्यक्षता, अपर मुख्य राजभाषा अधिकारी एवं अपर मंडल रेल प्रबंधक वेदिश धुवारे एवं वरिष्ठ राजभाषा अधिकारी,प्रधान कार्यालय विक्रम सिंह की विशेष उपस्थिति में संपन्न हुई। बैठक के प्रारंभ में रवि नेवाले, प्रभारी राजभाषा

बिलासपुर. रेलवे प्रशासन द्वारा यात्रियों की बेहतर सुविधा व ज्यादा से ज्यादा यात्रियों को कंफ़र्म बर्थ उपलब्ध करने हेतु दक्षिण पूर्व मध्य रेलवे से चलने वाली 02 जोड़ी स्पेशल गाड़ियों में अतिरिक्त कोच की सुविधा उपलब्ध कराई जा रही है | विवरण इस प्रकार है – 1.  गाड़ी संख्या 05160/05159 दुर्ग–छपरा-दुर्ग स्पेशल गाड़ी में एक

वाड्रफनगर. वाड्रफनगर के वनविभाग के आवासीय परिषर के नव निर्मित शिव मन्दिर प्रांगण में वन विभाग परिवार एवं नगरवासियो के द्वारा कई दिनों से  पूजा अर्चना प्रारम्भ कर दिए है , जिसमे 7 मार्च को मन्दिर प्रांगण से  कलश यात्रा निकालकर खरहरा संगम तट से कलश में जल भरकर लाया गया। उसके उपरांत 9 मार्च

भोपाल. आदर्श योग आध्यात्मिक केन्द्र स्वर्ण जयंती पार्क कोलार रोड भोपाल द्वारा अंतर्राष्ट्रीय किडनी दिवस जागरूकता अभियान के रुप में मनाया गया | योग गुरु महेश अग्रवाल एवं मधुमेह मुक्त भारत अभियान के राष्ट्रीय स्वास्थ्य प्रचारक डॉ नरेंद्र भार्गव ने इस अवसर पर कहा कि व्यक्ति प्राकृतिक चिकित्सा एवं नियमित योग अभ्यास हस्त मुद्रा योग

बिलासपुर. देश की पैंसठ प्रतिशत आबादी आज भी गांव में रहती है। गांव के हिस्से में हमेशा अभाव रहता है। बावजूद इसके शहर की खुशहाली के लिए सब कुछ करता है। यह बात जिला पंचायत सभापति अंकित गौरहा ने खैरा में विकास कार्यों के लिए भूमि पूजन कार्यक्रम के दौरान कही। अंकित ने कहा..अब ऐसा

रायपुर. अखिल भारतीय किसान संघर्ष समन्वय समिति और संयुक्त किसान मोर्चा द्वारा मोदी सरकार की कृषि विरोधी नीतियों के खिलाफ चलाये जा रहे देशव्यापी आंदोलन के क्रम में पूरे देश में किसान पंचायतें आयोजित की जा रही है। छत्तीसगढ़ किसान सभा और छत्तीसगढ़ किसान आंदोलन द्वारा संयुक्त रूप से प्रदेश में भी इन पंचायतों का आयोजन

चांपा. अफ्रीका महाद्वीप के पहाड़ियों की सबसे ऊंची चोटी पर फतह हासिल करने वाली चांपा की वीरांगना बेटी अमिता श्रीवास  आज चांपा वापस लौटी ।  वापस आने की खबर पाकर बेटी बचाओ बेटी पढ़ाओ की सह संयोजक संगीता पाण्डेय तथा कविता थवाईत ने सुश्री अमिता श्रीवास के निवास पहुंच कर उसकी सफलता के लिए बधाई