आज की भागमभाग वाली लाइफ में लोगों को सेहत के बारे में सोचने का जरा कम ही वक्त मिल पाता है। ऐसे में व्यक्ति का ओवरवेट हो जाना और तमाम तरह की बीमारियों का घेर लेना आम सा दिखने लगा है। हालांकि, अगर फिटनेस और वेट को मेनटेन कर लिया जाए, तो इन परेशानियों से