आजकल जवान हो या उम्रदराज, हर कोई जोड़ों के दर्द से परेशान है। समस्या ज्यादा बढ़ने पर यह गंभीर बीमारी अर्थराइटिस या गठिया का रूप ले लेता है। इसलिए जरूरी है कि आप व्यायाम और योग करके अपनी दिनचर्या में शारीरिक गतिविधियों को बढ़ावा दें। Yoga for knee pain: बढ़ती उम्र के साथ-साथ जोड़ों में