ब्लोटिंग यानी पेट फूलना, पेट में सूजन, ऐंठन से न जाने कितने ही लोग परेशान रहते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ हेल्दी फूड्स भी इस परेशानी का कारण हैं जिन्हें आपको अवॉइड करना चाहिए। ब्लोटिंग तब होती है जब आपके शरीर में हवा फंस जाती है जिसके चलते पेट फूल जाता है