उज्जायी प्राणायाम करने से विभिन्न प्रकार के लाभकारी परिणाम प्राप्त होते हैं। इस प्राणायाम का उपयोग चिकित्सा में तंत्रिका तंत्र को ठीक करने के लिए प्रयोग में लाया जाता है। यहां जानें इसे करने की विधि। इस लेख में हम ‘उज्जायी प्राणायाम’ के संबंध में उज्जायी प्राणायाम के फायदे एवं प्राणायाम के दौरान बरती जाने