चिया बीज आपको ग्रॉसरी शॉप पर बड़ी आसानी से मिल जाएगा और इसके लिए आपको ज्यादा कीमत भी नहीं चुकानी पड़ेगी। यह बेहद सस्ता होने के साथ-साथ सेहत के लिए एक बेहतरीन फूड माना जाता है जिसके फायदे नीचे बताए जा रहे हैं। दैनिक जीवन में हम विभिन्न प्रकार के अनाज खाने के लिए इस्तेमाल