Tag: Belly Fat Loss Tips

भागदौड़ भरी इस जिंदगी में लोग तेजी से मोटापे का शिकार हो रहे हैं. हेल्थ एक्सपर्ट्स कहते हैं कि मोटापा हमें कई गंभीर बीमारियों का शिकार बना सकता है. अगर समय रहते इसे कंट्रोल नहीं किया गया तो समस्या और बढ़ जाती है. हालांकि मोटापा और वजन को कम करना किसी चुनौती से कम नहीं

वजन घटाने के लिए बहुत मेहनत करनी पड़ती है. एक हेल्दी डाइट और नियमित एक्सरसाइज के साथ आप वजन घटा सकते हैं. वहीं आयुर्वेद में कुछ ऐसी चीजों के बारे में बताया गया है, जो वजन घटाने में कारगर मानी गई हैं. इन्हीं में से एक है मेथी. मेथी के पीले छोटे दाने पोषक तत्वों