आज हम आपके लिए उष्ट्रासन योगा के फायदे लेकर आए हैं ये शरीर में ऊर्जा का संचार करने में मदद करता है. यह संस्कृत के दो शब्दों से मिलकर बना है, पहला उष्ट्र यानी ऊंट और दूसरा आसन यानी मुद्रा. इसलिए इस योगासन को अंग्रेजी में Camel Pose भी कहा जाता है. उष्ट्रासन के अभ्यास