जब कोई महिला प्रेग्नेंट होती होती है, तो वो उसके लिए सबसे अहम पल होता है. क्योंकि इस दौरान महिलाओं को अपनी सेहत का खास ख्याल रखना चाहिए. इस समय पर जरा सी लापरवाही करना, खतरे से खाली नहीं होता है. बच्चे के मानसिक और शारीरिक विकास के लिए सही आहार की भी जरूरत होती
सुबह उठते ही हमारे शरीर को तुरंत एनर्जी चाहिए होती है। जिसके लिए जरूरी है कि आप ऐसी चीजें खाएं जो आपके मेटाबॉलिज्म को बढ़ाने में मदद करेग। इससे आप काफी तेजी से वजन घटा सकते हैं… हम सब में अक्सर इस बात को लेकर कन्फ्यूजन रहता है कि अगर हम अपनी वेट लॉस जर्नी
हम सभी कोरोना वायरस (Corona virus) से बचने के लिए अपने भोजन और सेहत को लेकर बहुत अधिक सतर्कता बरत रहे हैं। फिलहाल covid-19 से बचने के लिए कुछ अच्छी आदतें अपनाने से ही काम नहीं चलेगा बल्कि कुछ गलत आदतों को छोड़ना भी होगा। ये आदतें हममें से अधिकतर लोगों के अंदर हैं… हमारी
बारिश के मौसम में कई बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है और इसीलिए इस दौरान हमें खाने-पीने से जुड़ी हुई चीजों पर भी ज्यादा ध्यान देना चाहिए। यहां पर आपको कुछ ऐसे ही फूड्स के बारे में बताया जा रहा है जिनका बारिश के दौरान सेवन करने से बचना चाहिए… बारिश के मौसम में हमें
