उल्टा सीधा खानपान और भागदौड़ भरी जिंदगी का सीधा असर सेहत पर पर दिखता है. यही वजह है कि कुछ लोग काम करते वक्त जल्दी थक जाते हैं तो कुछ शारीरिक कमजोरी का शिकार हो जाते हैं. अगर किसी पुरुष के शरीर में फॉलिक ऐसिड की कमी हो जाए तो उसका शरीर हेल्दी स्पर्म का