अगर आप तोंद को खत्म करना चाहते हैं, तो रात में सही समय पर डिनर खाएं. क्योंकि, गलत समय पर रात का खाना खाने से पेट के आसपास फैट जमने लगता है और तोंद बाहर निकल जाती है. अगर आप डिनर को सही टाइम पर खा लेंगे, तो ना सिर्फ आपका बेली फैट खत्म हो