वजन घटाने के लिए आप इन दोनों का सेवन कर सकते हैं। याद रखें, वजन घटाने के लिए हेल्दी डाइट और एक्सरसाइज बहुत जरूरी है। सिर्फ इन बीजों का सेवन करने से बहुत अधिक फर्क नहीं पड़ता है। वजन घटाने के लिए चिया और सब्जा या तुलसी के बीज का बड़े पैमाने पर इस्तेमाल किया