आलू की ही तरह शकरकंद का भी सेवन शरीर को काफी फायदे पहुंचाता है. सर्दियों में शकरकंद  खासकर खाना चाहिए. शकरकंद स्वाद में हल्का मीठा होता है. इसमें कई न्यूट्रिएंट्स मौजूद होते हैं, जो शरीर को गर्म रखने में मदद करते हैं. शकरकंद की तासीर गर्म होती है, इसलिए इसे सर्दियों में खाने की सलाह