पूरे शरीर पर अलग-अलग जगह चर्बी जमा हो जाती है. जैसे पेट की चर्बी, जांघों की चर्बी या गालों पर जमी चर्बी. पूरे शरीर की चर्बी से निजात पाने के लिए सिर्फ एक्सरसाइज काफी नहीं है. इसीलिए लोगों को यह शिकायत रहती है कि एक्सरसाइज से वेट लॉस नहीं हो रहा. लेकिन आप एक्सरसाइज के