आज हम आपके लिए लेकर आए हैं भद्रासन के फायदे. भद्रासन योग को अंग्रेजी में ‘ग्रेसिऑस पोज’ भी कहा जाता है. इस आसन की खास बात ये है कि यह मन को शांत करता है और इससे शरीर निरोगी और सुंदर बनता है. इसके अलावा यह फेफड़ों और पाचन तंत्र के लिए बहुत ही लाभदायक