सुबह उठकर पी लीजिए तुलसी का पानी, आसपास भी नहीं भटकेगी यह बीमारियां, जानें गजब के फायदे
आज हम आपके लिए तुलसी पानी के फायदे लेकर आए हैं. तुलसी का पानी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है. वैसे तो हिंदू धर्म में तुलसी की पूजा की जाती है, लेकिन क्या आप इस बात से वाकिफ हैं कि यह आपको कई बीमारियों से दूर रख सकती है. तुलसी का सेवन करने से सर्दी-जुकाम (Cold and Cough) में ही नहीं, बल्कि पाचन संबंधी समस्याओं में भी राहत मिलती है.
क्यों खास है तुलसी का पानी
जाने माने आयुर्वेद डॉक्टर अबरार मुल्तानी कहते हैं कि रोजाना तुलसी के पत्तों के सेवन से शरीर डिटॉक्सीफाई होता है. इसके साथ ही तुलसी शरीर के तापमान को भी कंट्रोल में रखती है. वहीं तुलसी के पत्तों के सेवन से वजन भी कम होता है. साथ ही कोलेस्ट्रोल भी नहीं बढ़ता है. अगर नियमित तौर पर खाली पेट तुलसी का पानी पीया जाए तो आपकी इम्युनिटी भी मजबतू हो सकती है.
मानसूम में फायदेमंद है तुलसी
खासकर मॉनसून में हल्दी (Turmeric) और तुलसी (Tulsi) का काढ़ा न सिर्फ इम्यूनिटी को मजबूत करता है बल्कि सर्दी-जुकाम और गले में खराश की समस्या को भी दूर करने में मदद करता है. डॉक्टर अबरार मुल्तानी ने बताया कि अगर आपको पेट से जुड़ी किसी भी तरह की समस्या है तो आप तुलसी का पानी पीकर उससे निजात पा सकते हैं. नीचे जानिए कैसे…
पेट की समस्याओं में ऐसे करें तुलसी का सेवन
- अगर आपको पेट में एसिडिटी होती है तो रोज तुलसी के 2 से 3 पत्ते चबाएं.
- नारियल पानी में तुलसी के पत्तों का रस और नींबू मिलाकर पीएं, इससे पेट दर्द में आराम मिलता है.
- चाय या काढ़े में तुलसी को मिलाकार पीने से पाचन संबंधी समस्याओं से छुटकारा मिलता है.
- खाने में भी तुलसी का रस और पत्ते शामिल करने से बीमारियों से दूर रहा जा सकता है.
खाली पेट तुलसी का पानी पीने के फायदे
- रोज सुबह खाली पेट तुलसी का पानी पीने से वायरल इंफेक्शन से काफी हद तक बचा जा सकता है
- अगर आपको सर्दी-जुकाम और गले में खराश है तो तुलसी का पानी पीने से राहत मिलती है.
- डायबिटीज के मरीज तुलसी का पानी पीएं, इससे शुगर लेवल कंट्रोल में रहता है.
- इसके सेवन से टॉक्सिक पदार्थ शरीर से बाहर निकल जाते हैं.
- नियमित तुलसी का पानी पीने से इम्यून सिस्टम मजबूत होता है.
- तुलसी का पानी पीने से पाचन से जुड़ी समस्याएं दूर रहती हैं.
- कब्ज और लूज मोशन की समस्या से भी राहत मिलती है.
