बिलासपुर अटल बिहारी विश्वविद्यालय के योग साइंस के विद्यार्थियों ने भारतमाता स्कूल के 250 छात्रों को कराया वृक्षासन योग अभ्यास

बिलासपुर. बिलासपुर के अटल बिहारी विश्वविद्यालय के योग साइंस विभाग के विद्यार्थी और राष्ट्रीय सेवा योजना के स्वयं सेवको ने रेलवे क्षेत्र स्थित भारतमाता स्कूल में शनिवार को योग शिविर का आयोजन किया। इस दौरान स्कूल के छात्र छात्राओं को अलग अलग प्रकार के योगाभ्यास कराया गया। जिसमें वृक्षासन, ताड़ासन, भ्रामरी, प्राणायाम मुख्य रूप से कराया गया। साथ ही इस आसनों से होने वाले लाभ के बारे में भी जानकारी दी गई।

योग साइंस विभाग के शिक्षक सत्यम तिवारी और मोनिका पाठक ने वृक्षासन अभ्यास के फायदा के बारे में बताया कि वृक्षासन केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को शांत और आराम देता है। पूरे शरीर को फैलाता है। यह पैरों को मजबूत करता है और कूल्हों को खोलता है और आपके न्यूरोमस्कुलर समन्वय और सहनशक्ति में सुधार करता है। इस प्रकार यह उन लोगों के लिए मददगार हो सकता है जो साइटिका (पैर में तंत्रिका दर्द) से पीड़ित हैं। इसके अलावा हास्य योग कराया गया। इस बीच स्कूल के छात्रों ने खुलकर हंसे और तालियां बजाई। इससे वे मानसिक रूप  से तनाव मुक्त हुए। योग साइंस विभाग के छात्रों और एनएसएस के स्वयं सेवकों ने स्कूल के बच्चों को अभ्यास करवाने में मदद की।

शिक्षक मोनिका पाठक ने  जीवन मे योग के महत्व के बारे में जानकारी दी। इस दौरान विद्यार्थियों ने  हास्य योग अभ्यास कराया। ताकि मानसिक तनाव से दूर रहें। शिविर में 250 विद्यार्थियों को फायदा मिला है। अटल बिहारी विश्वविद्यालय द्वारा योग को जन जन तक पहुंचाने के लिए अभियान चलाया जा रहा है। इसके तहत  सप्ताह के प्रत्येक शनिवार को योग साइंस विभाग और राष्ट्रीय सेवा योजना द्वारा लोगों को योग के महत्व के बारे में बताते हैं। साथ ही रोजाना योग अभ्यास करने के लिए जागरूक करते हैं। साथ ही शिक्षक और राष्ट्रीय सेवा योजना के स्वयंसेवक और छात्रों द्वारा करीब एक घंटा योग अभ्यास कराया गया।

विश्वविद्यालय द्वारा योग अभ्यास करवाने के लिए अभियान चलाया जा रहा है। जीवन में रोग मुक्त और सेहतमंद रहने के लिए बच्चे युवा और बुजुर्गों और सभी वर्गों को योग करना चाहिए। विभाग की ओर से योग को आम जन तक पहुंचाने का प्रयास किया जा रहा है। स्कूल, पंचायत, आश्रम, संस्थानों में रहने वालों को योग अभ्यास कराया जाता है।  लोग स्वास्थ्य रहेंगे तो समाज और देश आगे बढ़ेगा। इस अवसर पर प्रोफेसर मोनिका पाठक, प्रिया साहू, पूजा यादव, ऋतु सिंह ठाकुर, रोज, सुषमा, रोशनी, स्नेहा, श्वेता, किरण साहू, इंदु साहू, कविता पटेल, राहुल, दुर्गेश, नीतीश, शानू, लोकेश, सूरज, अंजली, रानी, वर्षा,  समेत अन्य उपस्थित थे।