नींबू पानी में मिलाकर पिएं बस एक चुटकी काला नमक, हफ्तेभर में कम होगा Belly fat

नींबू पानी और काले नमक का कॉम्बिनेशन शरीर में जमा विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालता है। साथ ही मेटाबोलिज्म को बढ़ाता है, जिससे वजन तेजी से घटता है।

व्यस्त जीवनशैली और खराब खानपान के कारण मोटापे की समस्या तेजी से बढ़ रही है। वजन बढ़ने के कारण कई तरह की स्वास्थ्य समस्याएं पैदा होती हैं। इसलिए लोग वजन घटाने के लिए कई तरीके अपनाते हैं। इसके बावजूद भी ज्यादा फर्क नजर नहीं आता है।

नींबू पानी और काला नमक के फायदे

फूड कॉम्बिनेशन से कैसे घटता है वजन

सेहत के लिए अन्य फायदे

• नींबू पानी के साथ काले नमक का सेवन करने से पाचन तंत्र का पीएच लेवल बना रहता है। इससे एसिडिटी, त्वचा रोग, ऑस्टियोपोरोसिस और अर्थराइटिस की समस्या नहीं होती है।
• काला नमक भोजन से अधिक मात्रा में पोषक तत्वों को अवशोषित करता है।
• काले नमक में एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं, जो हाई ब्लड प्रेशर, कोलेस्ट्रॉल और वाहिकाओं में खून का थक्का बनने से रोकते हैं।

नींबू पानी और काला नमक ड्रिंक कैसे बनाएं

• एक गिलास सादा या गुनगुना पानी लें।
• इसमें दो चम्मच नींबू का रस और एक चुटकी काला नमक मिलाएं।
• अब सुबह खाली पेट इस पेय पदार्थ का सेवन करें।

नींबू पानी और काले नमक का कॉम्बिनेशन वजन घटाने में काफी मदद करता है। लेकिन यह ध्यान रखें कि केवल यह पेय पदार्थ पीने से वजन कम नहीं होता है। साथ ही हेल्दी डाइट और नियमित एक्सरसाइज की भी जरूरत पड़ती है।