आईटी प्रोफेशनल ने रोजाना स्किपिंग करके कम किया 27 kg वजन
यदि आप किसी फिटनेस प्रेरणा की तलाश कर रहे हैं, तो आप सही जगह पर हैं. अक्षय देसाई की फिटनेस कहानी न केवल प्रेरणादायक है,...
इन चीजों को करें डेली डाइट में शामिल, तेजी से घटेगा वजन
खराब लाइफस्टाइल और व्यायाम ना करने से लोग अक्सर मोटे हो जाते हैं. फिर इसके बाद वह वजन घटाने के लिए कई उपाय करते हैं....
पेट की बढ़ती चर्बी से परेशान हैं तो आज ही अपना लें ये 4 घरेलू उपाय
खराब लाइफस्टाइल और एक्सरसाइज न करने की वजह से पेट की टमी बढ़ जाना आजकल लोगों के लिए बड़ी समस्या हो गई है. बड़े तो...
इस चीज को खाने से कम होगा वजन, नाश्ते में कर लें शामिल
वजन कम करना इतना आसान नहीं होता, कई बार स्ट्रिक्ट डाइट और हेवी एक्सरसाइज के बावजूद भी मनचाहा रिजल्ट हासिल नहीं हो पाता. वेट लूज...
इन बीमारियों के मरीज हर हाल में कंट्रोल करें वजन
आजकल वजन बढ़ना एक गम्भीर समस्या बन गया है. तकरीबन हर परिवार में लोग मोटापे के शिकार है. अगर आप फिट नहीं हैं, तो आपको...
इस ड्रिंक से करे मोटापा कम, तेजी से घटेगा आपका वजन
नई दिल्ली. अगर आप भी मोटापे से परेशान हैं तो यह खबर आपके काम आ सकती है. दरअसल, वजन कम करने के लिए एक्सरसाइज के...
प्याज का इस तरह से करे सेवन, Weight Loss में मिलेगा फायदा
शरीर के बढ़ते हुए वजन को कम करने के लिए लोग कई तरह के तरीके अपनाते हैं. वहीं, एक्सरसाइज, योगा और जिम आदि करने के...
ये टिप्स फॉलो करने से 3 महीने में ही अंदर हो जाएगा पेट
क्या आप वजन कम करना चाहते हैं? अगर आपका जवाब हां है तो ये खबर आपके ही काम की है. इस दौर में हर कोई...
रात में इस टाइम पर खाना शुरू करें डिनर, हमेशा के लिए खत्म हो जाएगी तोंद
अगर आप तोंद को खत्म करना चाहते हैं, तो रात में सही समय पर डिनर खाएं. क्योंकि, गलत समय पर रात का खाना खाने से...
चाय में रोजाना मिलाएं सिर्फ 1 चीज, शरीर का फैट जलने लगेगा
भारत में चाय के शौकीनों की भरमार है और इन शौकीनों में ऐसे भी कई लोग हैं, जो शरीर की चर्बी से छुटकारा पाना चाहते...
बिना सप्लीमेंट और प्रोटीन शेक के आप भी 1 महीने में घटा सकते हैं वजन, रवि दुबे से लीजिए इंस्पीरेशन
कोविड से रिकवरी के बाद जमाई राजा फेम रवि दुबे ने अपने जबरदस्त ट्रांसफॉर्मेशन से लोगों को मौका दिया है। उन्होंने बिना किसी सप्लीमेंट या...
Experts का दावा : North Korea भूख से बेहाल, जनता की हमदर्दी के लिए Kim Jong Un ने साजिशन घटाया वजन
प्योंगयांग. उत्तर कोरिया के तानाशाह किम जोंग उन (North Korean Leader Kim Jong Un) को लेकर एक बार फिर चर्चा शुरू हो गई है. चर्चा...
Bodybuilding : दुबले-पतले बिहारी लड़के की फिटनेस स्टोरी, 45 से हुआ 65 Kg का
फिटनेस का किसी की भी लाइफ में काफी अहम योगदान होता है। काफी कम वजन वाले लोग अपना वजन बढ़ाकर और अधिक फैटी लोग वजन...
हाई BP वालों के लिए सबसे बेस्ट है ‘DASH Diet’, वजन घटाने में है नंबर वन
वजन घटाने के लिए लोग तरह-तरह की डाइट करते हैं, जिसमें से डैश डाइट काफी असरदार होती है। इस डाइट से न केवल ब्लड प्रेशर...
शरीर में पहचाने हार्मोन की गड़बड़ी के ये 4 संकेत, बैलेंस कर जल्द घटाएं Weight
वजन न घट पाने के पीछे हार्मोन्स एक बड़ा कारण हैं। खासतौर से पेट के चारों तरफ वजन बढ़ाने के लिए यही जिम्मेदार हैं, जिसे...
30 मिनट ट्रेडमिल पर दौड़ने के बजाए घर पर देखें भूतिया फिल्में, होगी कई गुना कैलोरी बर्न
आपने अक्सर सुना होगा कि अच्छा खान पान और दिनचर्या से आप सेहतमंद रहते हैं। लेकिन क्या आपने पहले कभी सुना है कि हॉरर फिल्में...
खतरे की घंटी बन सकता है डायबिटीज के साथ मोटापा, कंट्रोल करने के लिए डायट में लें कम कार्ब वाले फूड
मोटापा के कारण डायबिटीज का गंभीर खतरा हो सकता है। अगर अपने आहार में बदलाव किया जाए तो लंबे समय तक टाइप 2 मधुमेह से...
सिर्फ पुरुष नहीं महिलाओं के लिए भी जरूरी है वेट लिफ्टिंग, मोटापा घटाने से लेकर हड्डियां होंगी मजबूत
महिलाओं को अक्सर बताया जाता है कि वजन घटाने के लिए सबसे प्रभावी वर्कआउट कार्डियो जैसे ट्रेडमिल पर दौड़ना, ज़ुम्बा और एरोबिक है। वे मानती...
Diet After 50: हेल्दी और फिट रहने के लिए 50 साल की उम्र के बाद महिलाएं अपनाएं ये हेल्दी डायट
40 से 50 वर्ष की उम्र के बाद महिलाओं का शरीर कमजोर होने लगता है। मेनोपॉज की वजह से जब मेटाबोलिज्म धीमा पड़ जाता है,...
इस बीमारी के चलते 96 किलो की हो गई थी ये Law स्टूडेंट, डायट में सिर्फ 2 चीजें शामिल कर घटाया 35 Kg वजन
कानून की पढ़ाई कर रही 21 वर्षीय की सुरभि भारद्वाज को ल्यूपस (lupus एक तरह की बीमारी) के बारे में मालूम चला था। यह एक...