अगर आप भी चाहते हैं कि हड्डियां मजबूत बनी रहें, उठने-बैठने, चलने-फिरने में कभी कोई दिक्कत ना आए और कभी बीमार न होना पड़े, तो अपने आहार में यहां बताए गए 5 पोषक तत्वों को शामिल जरूर करना चाहिए। स्वस्थ जीवन के लिए फिजिकली फिट रहना चाहिए। इसके लिए मांसपेशियों में लचीलापन और हड्डियों का
मौजूदा दौर में लोग कार और महंगी-लग्जरी बाइक पर फोकस करते हैं जबकि इनकी बजाए अगर साइकिल को अपने रूटीन में शामिल करेंगे तो कई स्वस्थ्य लाभ मिलते हैं। ऐसी दुनिया में जहां बहुत सारे फैंसी फिटनेस रूटीन हैं, लेकिन किसी एक को चुनना और उस पर टिके रहना मुश्किल है। समय-समय पर हमें वर्कआउट
बिलासपुर/अनीश गंधर्व. इमाम हुसैन की याद में मनाया जाने वाला शहादत का पर्व मोहर्रम की गूंज से शहर के गोलबाजार, ख़परगंज, बावली कुआं, तालापारा, चांटीडीह, राजेन्द्र नगर, तारबाहर, रेलवे क्षेत्र के लोगों में देर तक आस्था झलक रही है। न्याय के लिये लड़ने वाले इस्लाम धर्म के इमाम हुसैन और उनके 72 लोगों को झूठा
भोपाल. आदर्श योग आध्यात्मिक केन्द्र के योग साधकों द्वारा कोलार रोड स्थित स्वर्ण जयंती पार्क में रविवार को प्रातः 8 बजे 75 वां स्वतंत्रता दिवस समारोह धूमधाम से मनाया जाएगा। इस दौरान साधकों द्वारा सामूहिक योग अभ्यास और देशभक्ति के गीतों का आयोजन किया जाएगा। यह जानकारी योग गुरु महेश अग्रवाल ने दी।
बिलासपुर. कलेक्टर ने जिले के उर्वरक प्रतिष्ठानों का निरीक्षण करने का निर्देश कृषि विभाग को दिया है। जांच के दौरान अनियमितता पाये जाने पर कृषि केन्द्रों के विरुद्ध कार्रवाई की गई है। कृषि विभाग के उप-संचालक शशांक शिन्दे द्वारा जानकारी दी गई है कि जिला स्तरीय उर्वरक निगरानी दल के प्रभारी सहायक संचालक अनिल कौशिक,
रायपुर. मुख्यमंत्री भूपेश बघेल ने स्वतंत्रता दिवस पर प्रदेशवासियों को बधाई और शुभकामनाएं दी हैं। मुख्यमंत्री ने स्वतंत्रता दिवस की पूर्व संध्या पर जारी अपने बधाई संदेश में कहा है कि लाखों देशभक्त स्वतंत्रता संग्राम सेनानियों के संघर्ष, समर्पण, त्याग और बलिदान से हमें आजादी मिली है। आजादी का यह पर्व हमें उन सभी अनाम
रायपुर. प्रदेश के मुख्यमंत्री भूपेश बघेल ने कहा है कि छत्तीसगढ़ को समृद्ध बनाने के लिए गांवों को समृद्ध बनाना होगा। ग्रामीणों, किसानों, मजदूरों की स्थिति को बेहतर बनाने के साथ ही लोककला एवं संस्कृति को संरक्षित करना होगा। उन्होंने कहा कि हमारी सरकार ग्रामीण व्यवस्था को मजबूत कर रही है। गांधीवादी एवं ग्रामीण व्यवस्था
रायपुर. प्रदेश कांग्रेस अध्यक्ष मोहन मरकाम ने कहा है कि सत्य की हुई जीत हमारे नेता राहुल गांधी के ट्विटर एकाउंट को दबाव पूर्वक बंद करवाने वालो को करारा जवाब मिला। सोशल साइड ट्विटर ने अपनी गलती मानते हुये राहुल गांधी का एकाउंट अनलॉक किया। सत्ता के अहंकार में मोदी सरकार लगातार विपक्ष की आवाज
रायपुर. आजादी की पूर्व संध्या पर जारी बधाई संदेश में छत्तीसगढ़ विधानसभा अध्यक्ष डॉ. चरणदास महंत ने 15 अगस्त स्वतंत्रता दिवस की प्रदेशवासियों को बधाई शुभकामनाएं दी है। विस् अध्यक्ष डॉ. महंत ने कहा कि, भारत की आजादी में अनेक वीरों का अहम योगदान रहा है। भारत का स्वतंत्रता दिवस न केवल ब्रिटिश राज के
रायपुर. स्वतंत्रता दिवस पर राजीव भवन और प्रदेश के सभी जिला प्रदेश कांग्रेस के मुख्यालय, जिला कांग्रेस एवं ब्लाक कांग्रेस मुख्यालयों में तिरंगा फहराया जायेगा। राजीव भवन रायपुर में 75वें स्वतंत्रता दिवस समारोह में प्रदेश कांग्रेस अध्यक्ष मोहन मरकाम सुबह 8.30 बजे ध्वजा-रोहण एवं झंडा वंदन करेंगें। इस अवसर प्रदेश कांग्रेस अध्यक्ष मोहन मरकाम कार्यकर्ताओं के
चांपा. थवाईत (तंबोली) महिला समिति चांपा द्वारा नागपंचमी के अवसर पर ब्राह्मण पारा स्थित हैप्पी भवन में नाग पंचमी महोत्सव आयोजित किया गया । समारोह का शुभारंभ नागदेवता के चित्र की पूजा अर्चना से की गई । इस अवसर पर थवाईत समाज की डा.अदिति थवाईत डा.आशा थवाईत तथा नर्स सुमन थवाईत तथा सुशीला थवाईत को समिति की
रायपुर. प्रदेश कांग्रेस संचार विभाग के अध्यक्ष शैलेश नितिन त्रिवेदी ने कहा है कि बीमा विधेयक को बिना चर्चा पारित करने के लिये रचे गये षड़यंत्र को जायज ठहराने के और छत्तीसगढ़ भाजपा द्वारा की गयी पत्रकारवार्ता झूठ पर आधारित है। न सदन के बाहर न सदन के अंदर, मोदी सरकार में महिलायें कहीं सुरक्षित
गोरखपुर. सराहनीय सेवा एवं कानून व्यवस्था को सुदृढ़ करने के लिए एसएचओ कैन्ट सुधीर सिंह को सामान्य चिन्ह शौर्य प्रदर्शन सम्मान से सम्मानित किया जायेगा। एसएचओ कैन्ट सुधीर सिंह की गिनती तेज तर्रार, ईमानदार, क्राइम कंट्रोल को करने वाले पुलिस अधिकारी में गिनती होती है। उन्होंने ने शाहपुर में चेन स्नेचरों को रोकने में बड़ी
बिलासपुर. राजस्व एवं आपदा प्रबंधन, पुनर्वास तथा वाणिज्यिक कर एवं जिले के प्रभारी मंत्री जयसिंह अग्रवाल 14 एवं 15 अगस्त को जिले के प्रवास पर रहेंगे। प्रभारी मंत्री श्री अग्रवाल 14 अगस्त को संध्या 7.30 बजे छत्तीसगढ़ भवन बिलासपुर पहुंचकर रात्रि विश्राम करेंगे। 15 अगस्त को प्रातः 8.30 बजे छत्तीसगढ़ भवन बिलासपुर में ध्वजारोहण करेंगे।
बिलासपुर. जिला प्रशासन तथा खेल एवं युवा कल्याण विभाग द्वारा आज सवेरे आयोजित स्वतंत्रता दौड़ में जनप्रतिनिधियों, प्रशासनिक अधिकारियों, कर्मचारियों, खिलाड़ियों, गणमान्य नागरिकों सहित स्कूली बच्चों और युवाओं ने उत्साह से भाग लिया। जिला स्तरीय स्वतंत्रता दौड़ को बिलासपुर के महापौर रामशरण यादव एवं आईजी रतनलाल डांगी के द्वारा हरी झण्डी दिखाकर रवाना किया गया।
लंदन. दक्षिण पश्चिम इंग्लैंड के प्लाईमाउथ (Plymouth) शहर में गोलीबारी से हमलावर समेत 6 लोगों की मौत हो गई. गोलीबारी के शिकार पांच मृतकों में तीन साल की बच्ची भी शामिल है. डेवोन और कॉर्नवॉल पुलिस ने बताया कि 22 वर्षीय जैक डेविसन ने सबसे पहले शहर के कीहेम इलाके में बिड्डिक ड्राइव पर 51 वर्षीय
काबुल. अफगानिस्तान (Afghanistan) की राजधानी काबुल पर कब्जे के लिए आगे बढ़ रहे तालिबान (Taliban) ने भारत (India) को धमकी दी है. आतंकी संगठन ने कहा है कि यदि भारतीय सेना अफगान आती है, तो अच्छा नहीं होगा. तालिबान के प्रवक्ता ने दूसरे देशों के हाल से सीखने की सलाह देते हुए कहा कि यदि
नई दिल्ली. कोरोना का कहर अभी थमा नहीं है. कई देशों में कोरोना की अलग-अलग लहर (Corona Waves) चल रही हैं. इसलिए सावधानी बरतना बेहद जरूरी है. इस बीच पोस्ट कोविड लक्षणों (Post Covid Symptoms) पर हुए हालिया शोध को लेकर एक हैरान करने वाली रिपोर्ट आई है. जिसके मुताबिक Covid-19 के संक्रमण को हराकर
वाशिंगटन. अमेरिकी संसद में (US)में महात्मा गांधी (Mahatma Gandhi) को वहां का सर्वोच्च नागरिक सम्मान दिलाने की कोशिशें एक बार फिर तेज हो गई हैं. इस सिलसिले में महात्मा गांधी को मरणोपरांत प्रतिष्ठित कांग्रेशनल गोल्ड मेडल से सम्मानित करने संबंधी एक प्रस्ताव अमेरिकी प्रतिनिधि सभा में शुक्रवार को फिर से पेश किया. आपको बता दें
बेलग्रेड. एक तरफ जहां लोग कोरोना वैक्सीन (Corona Vaccine) लगवाने से अभी भी कतरा रहे हैं. वहीं, सर्बिया (Siberia) के पहाड़ों को अपना घर बना चुका एक शख्स 20 साल के बाद गुफा से बाहर निकला है और वो भी वैक्सीन लगवाने के लिए. इस शख्स की हर तरफ तारीफ हो रही है. 70 वर्षीय पेंटा
