62 की उम्र में इस दादी ने क‍िया कमाल, केवल गर्म नींबू पानी पीकर घटाया 40Kg वजन

मोटापे से परेशान लेखा सिस्टा का वजन 110 किलो था मगर अपनी कड़ी मेहनत से उन्‍होंने केवल 40 किलो वजन कम कर लिया। वजन कम करने के लिये उन्‍होंने किस प्रकार की डाइट ली और कौन सी एक्‍सरसाइज की यहां जानें।

16 की उम्र हो या 60 की, अपने शरीर पर ध्यान देना और उस पर काम करना आसान नहीं है। 62 साल की दादी और मैनेजमेंट प्रोफेशनल लेखा सिस्टा अपने अनुभव साझा करते हुए बताती हैं क‍ि कैसे उनके पुराने दर्द और मुश्क‍िलें सिर्फ उनकी उम्र के कारण नहीं थे, बल्कि इसके पीछे अहम वजह था उनका बढ़ता वजन।

इसलिए उन्होंने लॉकडाउन के दौरान एक तयशुदा अंतराल पर फास्ट‍िंग करना शुरू किया, जिसमें उन्होंने एक अनूठे लो-कार्ब वर्जन को फॉलो करते हुए फ‍िज‍िकली एक्टिव रहने की शुरुआत की। नतीजा सबके सामने है। सिस्टा के मुताब‍िक, उम्र सिर्फ एक नंबर है। आज वे लोगों के लिए एक प्रेरणा हैं। आप भी उनके वजन घटाने के इस सफर को जान‍िए…

• नाम: लेखा सिस्टा
• व्यवसाय: वैश्विक प्रतिभा रणनीतिकार और व्यवसाय सलाहकार
• उम्र : 62 वर्ष
• हाइट : 5’5″
• शहर: सिकंदराबाद / हैदराबाद
• अध‍िकतम वजन दर्ज: 110 किलो
• वजन कम किया : 40 किलोग्राम
• मेरे वजन कम करने की अवधि : 21 महीने- जनवरी 2019 से 11 फरवरी, 2020 तक 11 किलोग्राम कम किया, लेकिन महामारी के दौरान 29 किलोग्राम वजन कम किया।                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         ​1. ऐसे आया ज‍िंदगी में ये टर्निंग प्वाइंट