30 मिनट ट्रेडमिल पर दौड़ने के बजाए घर पर देखें भूतिया फिल्में, होगी कई गुना कैलोरी बर्न

आपको पता है आलसी लोगों की एक खास बात होती है। वह हर काम को करने का सबसे सरल तरीका ढूंढ लेते हैं। अगर आप भी इसी कैटैगिरी में आते हैं, तो आपके लिए हॉरर फिल्में देखना बेहद फ़ायदेमंद रहेगा। दरअसल 90 मिनट की हॉरर फिल्में देखने पर आप 113 कैलोरीज तक जला लेते हैं। जबकि इतनी कैलोरी जलाने के लिए आम आदमी को 30 मिनट की वॉक करनी पड़ती है। सोचिए मत आज रात को ही कुछ कैलोरीज कम कर लीजिए।

एंग्जायटी की करे छुट्टी

हाल ही में हॉरर फिल्मों को लेकर कुछ शोध हुए हैं, जो बताते हैं कि हॉरर फ़िल्मे देखने से हमारे मस्तिष्क में न्यूरोट्रांसमीटर निकलते हैं। यह हमें कुछ समय के लिए अधिक सतर्क कर सकते हैं। इसके अलावा फिल्म की इसी ख़ासियत की वजह से हम भविष्य में आने वाली परिस्थितियों के लिए भी तैयार हो जाते हैं।

इम्यून सिस्टम होता है बेहतर

हॉरर फिल्म देखते वक्त जब हम डर का अनुभव करते हैं, तो हमारे मस्तिष्क में डोपामाइन और सेरोटोनिन जैसे केमिकल्स रिलीज होने लगते हैं। यह केमिकल्स हमें अच्छा महसूस कराने वाले होते हैं। यही केमिकल्स तब भी निकलते हैं जब आप किसी से प्यार करने लगते हैं। ऐसे में अगर आपको अपनी रिलेशनशिप को मजबूत करना है, तो अपने पार्टनर के साथ एक हॉरर फिल्म देखें। क्योंकि यह तरीका सबसे सही है जब आप उनके अधिक करीब आ सकेंगे।

अच्छा महसूस कराती हैं हॉरर फिल्म