Kiren Rijiju fitness goal: भारतीय जनता पार्टी (BJP) के सचिव और केंद्रीय मंत्री किरेन रिजिजू 49 साल की उम्र में भी युवाओं की तरह दिखते हैं। जो लोग मोटापा की वजह से परेशान हैं वे किरेज रिजिजू को देखकर प्रेरणा ले सकते हैं। आइए, जानते हैं रिजिजू की फिटनेस का राज।
Kiren Rijiju fitness goal: बॉलीवुड सेलिब्रिटीज अभिनय के अलावा अपने ग्लैमरस अंदाज और फिटनेस को लेकर सुर्खियों में रहते हैं। लाखों फैंस उनके फिटनेस सीक्रेट और डाइट प्लान जानने में भी दिलचस्पी रखते हैं। सेलेब्स की फिटनेस के बारे में तो हम आए दिन ही आपको बताते रहते हैं लेकिन आज हम आपको भारतीय राजनीति के एक लोकप्रिय नेता की फिटनेस को लेकर चर्चा कर रहे हैं। दरअसल, यहां हम केंद्रीय मंत्री किरेन रिजिजू के बारे में बात कर रहे हैं।
अरुणाचल पश्चिम से बीजेपी सांसद किरेन रिरिजू न सिर्फ एक राजनेता हैं बल्कि वे एक फिटनेस लवर हैं। राजनीति के बिजी शेड्यूल के बावजूद भी अपनी फिटनेस के लिए हमेशा वक्त निकालते हैं और एक भी दिन बिना पसीना बहाए नहीं रहते हैं। रिजिजू आए दिन ही सोशल मीडिया पर अपने वर्कआउट के वीडियो डालते रहते हैं। भारत के गृह राज्य मंत्री किरेन देश के युवाओं को भी हर रोज फिटनेस के लिए प्रेरित करते हैं। वे 49 साल की उम्र में भी काफी यंग और ऊर्जावान दिखते हैं। आइए, जानते हैं दुनियाभर की तमाम मीटिंग और देश-विदेश की यात्राओं में बिजी होने के बावजूद खुद को कैसे फिट रख पाते हैं किरेन रिजिजू।
योग को प्रमोट कर रहे किरेन रिजिजू
इन दिनों किरेन रिजिजू 21 जून को आने वाले इंटरनेशनल योग दिवस (International Yoga Day) को प्रमोट कर रहे हैं और यंगस्टर्स को भी अपने रूटीन में योग को शामिल करने पर जोर दे रहे हैं। हाल ही में रिजिजू ने अपने सोशल अकाउंट पर एक करते हुए एक पोस्ट शेयर की है।
रिजिजू ने हाल ही में एक बयान में कहा था कि फिटनेस के माध्यम से ही देश और समाज को स्वस्थ्य रखा जा सकता है। सोशल मीडिया के माध्यम से रिजिजू #FitIndiaMovement को प्रमोट करते हैं।
पहाड़ों पर साइकिलिंग
रिजिजू के फिट रहने के एक नहीं बल्कि कई राज हैं। राजनेता होने के साथ-साथ रिजिजू एक शानदार एथलीट भी हैं। उन्हें पहाड़ों पर साइकिलिंग करना काफी पसंद है। रिजिजू ने अपनी साइकिलिंग की पोस्ट शेयर की है और युवाओं को फिटनेस के लिए प्रेरित करने के लिए शानदार कैप्शन भी लिखा है। चूंकि साइकिल की सवारी से न सिर्फ आप लाइफटाइम फिट रह सकते हैं, बल्कि इससे पर्यावरण को भी फायदा मिलता है।
कभी स्किप नहीं करते वर्कआउट
49 साल की उम्र में भी रिजिजू जिम में जबरदस्त वर्कआउट करते हैं। उनके वर्कआउट सेशन को देख आप भी प्रेरणा ले सकते हैं। रिजिजू एक ऐसे राजनेता हैं जो हमारे देश खुद तो फिट रहते ही हैं साथ ही हर रोज ट्विटर के माध्यम से युवाओं को भी डेली वर्कआउट करने पर जोर देते हैं।
उन्होंने फिटनेस के लिए समय निकालने और देश को इस मामले में अच्छा बनाने का संकल्प लिया। रिजिजू का कहना है कि वे अपने वर्कआउट सेशन को कभी भी स्किप नहीं करते हैं।
बिजी शेड्यूल में भी निकालते हैं 30 मिनट का वक्त
रिजिजू पीएम नरेंद्र मोदी को अपना आइडल मानते हैं जो खुद भी फिजिकल फिटनेस पर फोकस करते हैं। रिजिजू से जब यह जानने की कोशिश की कि आखिर आप राजनीति यात्राओं पर जाते हैं तो कैसे फिटनेस रूटीन को मैनेज कर पाते हैं? इस सवाल के जवाब में मंत्री ने कहा कि वे हर विजिट में अपने लिए 30 मिनट का वक्त जरूर निकालते हैं।
वैसे वे जिम जाने की कोशिश करते हैं लेकिन अगर बिजी शेड्यूल में उन्हें ये सुविधा नहीं मिलती तो पुशअप करके अपनी कैलोरी बर्न करते हैं।
फुटबॉल और क्रिकेट में भी रखते हैं दिलचस्पी
लॉकडाउन में रिजिजू किसी भी खाली मैदान में Squats वर्कआउट करते हैं। जिमिंग और साइकिलिंग के अलावा उन्हें फुटबॉल और क्रिकेट में भी काफी दिलचस्पी है। वे युवाओं के लिए तमाम तरह की एक्टिविटीज कराते रहते हैं और खेलों को भी प्रमोट करते हैं।
फ्रीहैंड और वेट ट्रेनिंग जैसी टफ एक्सरसाइज करते हैं रिजिजू
रिजिजू फिटनेस को लेकर काफी डेडीकेटिड हैं। जब उनके पास अपने मंत्रालय का ज्यादा काम होता है तो वे आधे घंटे के वर्कआउट सेशल में फ्रीहैंड से लेकर वेट ट्रेनिंग जैसी टफ एक्सरसाइज करते हैं। केंद्रीय मंत्री रिजिजू कहते हैं कि वे हफ्ते में तीन-चार बार बिना रुके 40 पुशअप्स कर भी लेते हैं तब भी उन्हें खुशी होती है और इसी तरह वे खुद को हमेशा फिट रख पाते हैं।
एडवेंचर और ट्रेकिंग
खेल मंत्रालय की जिम्मेदारी संभाल रहे किरेन रिजिजू बीच-बीच में टाइम मिलने पर तमाम तरह के एडवेंचर भी करते हैं। साथ ही है मीलों दूर की ट्रेकिंग भी करते हैं। उनके सोशल अकाउंट पर आपको सैकड़ों ट्रेकिंग की पिक्चर्स मिलेंगे। ये भी उनका एक फिटनेस सीक्रेट है कि बिना थके हुए किसी भी कठिन ट्रेक रूट पर जाते हैं।
